Alle Artikel der Kategorie "Ernährung"

Bannerbild mit schwarzem Hintergrund. Im Vordergrund sieht man links einen Löffel mit Zucker und einer Himbeere darauf und rechts einen Löffel mit Honig. Im Hintergrund isst eine Frau einen bunten Donut. Bannerbild mit schwarzem Hintergrund. Im Vordergrund sieht man links einen Löffel mit Zucker und einer Himbeere darauf und rechts einen Löffel mit Honig. Im Hintergrund isst eine Frau einen bunten Donut.

Faktencheck: Zucker

28. März 2019 | Ernährung

Zucker ist in den vergangenen Jahren im Zusammenhang mit dem Thema Ernährung zunehmend in ein schlechtes Licht geraten. Vor allem seine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit werden dabei regelmäßig thematisiert. In diesem Artikel sehen wir uns daher an, was wir im...
Spaghetti Nudeln Spaghetti Nudeln

So isst du am Arbeitsplatz richtig!

19. Februar 2019 | Ernährung

Die Auswahl an Essen ist im Büro oft beschränkt. Wenn du dir deswegen ohnehin jeden Tag deine Mahlzeit(en) von zu Hause mitbringst – gut! Wenn du dies aus verschiedenen Gründen nicht machst, dich am Arbeitsplatz oder unterwegs aber gesund ernähren willst, ist dieser...
Bannder-Bild für diesen Artikel: Man sieht verschiedenste Kapseln, Pillen und Tabletten sowie einen Labormitarbeiter der eine Phiole mit blauer Flüßigkeit in der Hand hält. Bannder-Bild für diesen Artikel: Man sieht verschiedenste Kapseln, Pillen und Tabletten sowie einen Labormitarbeiter der eine Phiole mit blauer Flüßigkeit in der Hand hält.

Faktencheck: Nahrungsergänzungsmittel

18. November 2018 | Ernährung

Magnesium-Pulver zum Frühstück, eine Zinktablette abends, zwischendurch eine Vitamin-C-Brausetablette, eine Omega-3-Kapsel hier, zwei Löffel Eiweiß-Pulver da usw. – immer mehr Menschen schwören auf die Einnahme von sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln. Eine gesunde...
Markonährstoffe_Verteilung1 Markonährstoffe_Verteilung1

Makronährstoffe: Wie viel wovon?

2. September 2018 | Ernährung

Alle unsere Lebensmittel bestehen aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett – den Makronährstoffen. Eine ausgewogene Ernährung setzt sich aus diesen Stoffen zusammen. So weit, so gut – aber wie viel wovon sollte man am besten zu sich nehmen? Wie sollte die...