MARTIN FIEDLER, B.A.

PREMIUM PERSONAL COACH IN WIEN

Ernährung • Bewegung • Gesundheit •
Achtsamkeit • Nachhaltigkeit

Herzlich willkommen auf meiner Website! Ich bin Sport- und Ernährungswissenschaftler und Personal Coach (Wien und online). Bei mir bekommen Sie Premium Personal Coaching für Ihre langfristige Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und ein tolles Lebensgefühl. Es ist der schnellste und nachhaltigste Weg zu Ihrem gesundheitlichen Ziel.

Eine einzigartige Person benötigt
einzigartiges Coaching

Mein Coaching ist einzigartig. Der Grund dafür ist, dass vor unserer Zusammenarbeit nicht feststeht, wie es aussieht. Dazu müssen wir einander erst kennenlernen. Was mein Angebot für Sie im Detail beinhaltet, kann ich Ihnen daher jetzt noch nicht sagen. Machen Sie sich daher ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch aus. In diesem besprechen wir Ihr Vorhaben.

Die Eckpfeiler meines Premium Personal Coachings sind immer diese:

Auf diesem Bild sieht man eine hübsche junge Frau, die ihre Zunge herausstreckt und in die Kamera lacht. Sie versrpüht förmlich Lebensfreude.
Auf diesem Bild sieht man ein älteres Paar, welches sichtlich Spaß beim Kochen und mit ihrer gesunden Ernährung hat.
Auf diesem Bild sieht man eine Frau im mittleren Alter, die sich in Sportbekleidung gekonnt bewegt.
Hier ist ein Mann zu sehen, der in seinem Büro sitzt. Er hat die Augen zu und genießt den Moment. Er nimmt sich seine Pause und verbringt diese in Achtsamkeit.
Hier ist ein älteres Paar im Grünen zu sehen. Es hat viel Spaß. Der Mann hebt die Frau hoch und beide lachen.

Gesundheit

Der moderne Lebensstil macht uns anfällig für Zivilisationskrank-heiten. Sie lernen, worauf es in puncto Gesundheit ankommt.

Ernährung

Ihre Ess-Gewohnheiten sind für Ihren Erfolg maßgeblich. Gemeinsam finden wir Ihre beste Ernährung.

Bewegung

Bewegung ist ein fixer Teil meines Premium Personal Coachings. Wir passen sie exakt an Ihre Bedürfnisse und Ziele an.

Achtsamkeit

Für 90 % Ihres Erfolgs ist Ihr Kopf verantwortlich. Achtsamkeit hilft Ihnen daher auf Ihrem Weg. Erfahren Sie, wie.

Nachhaltigkeit

Ihr Erfolg ist echt, wenn Sie ihn halten können (sonst droht der Jo-Jo-Effekt). Personal Coaching ohne Nachhaltigkeit wäre Alibi-Bespaßung.

Andere sollen erkennen, wer Sie wirklich sind

Was Sie leben, strahlen Sie aus. Das Premium Personal Coaching ist der sinnvollste und schnellste Weg, Ihren persönlich besten Lebenstil hervorzubringen. Sie bekommen von mir eine gezielte Beratung und Anleitung, um Ihr Leben nachhaltig nach Ihren Vorstellungen zu gestalten. (Erfahren Sie unter Martin Fiedler, persönlich mehr über mich als Sport- und Ernährungswissenschaftler sowie Personal Coach in Wien.)

Aus diesem Grund bekommt niemand dasselbe Angebot wie Sie von mir. Sie erreichen Ihr Ziel auf dem für Sie idealen Weg.

Mein Coaching ist einzigartig wie Sie. Daher ist es auf verschiedene Ansprüche und Ziele ausgelegt und individuell anpassbar:

 

nachhaltig abnehmen

fitter sein

 

sich optimal ernähren

gesunde Routinen haben

 

nachhaltig Muskeln aufbauen

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

Sebastian Kneipp

Mit Premium Personal Coach zu neuem Wohlbefinden

Ich weiß: Auch Sie können sich fitter, leichter, jünger fühlen. Das beobachte ich als selbstständiger Personal Coach in Wien und online seit Jahren bei meinen Klient*innen. Sie fühlen sich „fitter denn je“. Ein 54-jähriger Klient erzählte mir sogar, er fühle sich jetzt „sportlicher als mit 18“.

Wissenschaftler*innen liefern uns eindeutige Beweise: Die Bereiche, die ich als Personal Coach in Wien und im Online-Coaching abdecke, verbessern unmittelbar Ihr Wohlbefinden, Ihre körperliche und mentale Stärke sowie Ihre Gesundheit – bis ins hohe Alter.

Erfolgreich im Beruf, erfolgreich im Training

Guido fühlt sich laut eigener Aussage heute fitter als mit 18 Jahren. Er hatte einen erfahrenen, akademisch ausgebildeten Personal Coach gesucht, um kräftiger und fitter zu werden. Das Krafttraining hat ihm geholfen, sein Vertrauen in sich und seinen Körper zu stärken.

Wohlfühlgewicht – und zum Frühstück Toasts mit Erdnusscreme

Brigitte hat im Coaching Topfen-Banane-Erdnussmus-Toasts als neues Lieblingsfrühstück entdeckt. Sie hat mit mir als Personal Coach Freude an gesundem Essen gefunden und 10 Kilo abgenommen – „einfach so“. Brigitte hält ihr Gewicht seit über zwei Jahren.

Warum ist die Arbeit mit einem Premium Personal Coach so effektiv?

Es gibt kein Erfolgsgeheimnis, denn Ihre Ausstrahlung, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit gehen aus Ihren Gewohnheiten hervor. Meine Aufgabe als Personal Coach ist, Sie dabei zu begleiten, Ihre Routinen wieder in die richtige Richtung zu lenken. Das Wichtigste: Sie bestimmen dabei den Fortschritt.

Sie müssen niemandem gerecht werden, außer sich selbst. Sie wissen, dass Sie alles richtig machen. Stellen Sie sich vor, wie befreiend das ist.

Ich schenke Ihnen die größte Aufmerksamkeit und nehme Sie mit Ihrem Anliegen sehr ernst. Sie können mich immer erreichen (als Personal Coach in Wien und jederzeit über das Smartphone).

Die Lösung für Ihr Problem finden Sie nicht auf der Fitnessmatte, sondern in Ihrem Wissens-Pool und in Ihren Routinen.

Meine Aufgabe als Personal Coach ist, Sie dabei anzuleiten, neue Gewohnheiten erwachsen zu lassen. Die Ergebnisse können z. B. ein nachhaltig gesteigertes Wohlbefinden, eine frische Ausstrahlung und ein gesunder Lebensstil sein.

IHR ARZT/IHRE ÄRZTIN SOLLTE JA AUCH STUDIERT HABEN.

Ich habe viele Jahre studiert, zahlreiche Weiterbildungen genossen und jahrelange Erfahrung als Sport- und Ernährungswissenschaftler sowie Personal Coach gesammelt. Damit kann ich Sie heute fundiert und gezielt bei Ihrem Vorhaben anleiten. (Erfahren Sie mehr über mich.)

1. Ganz am Anfang des Coachings führen wir ein professionelles Anamnesegespräch. Danach kann ich Ihnen die für Sie beste Strategie vorschlagen. Ich analysiere z. B. Ihr Schlaf-Verhalten und Ihre Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.

2. Wie viel ist Ihnen Ihre Gesundheit wert? Der Umfang des Premium Personal Coachings ist Ihre Entscheidung. Ich passe mein Angebot an Ihre Wünsche an.

3. Die Effektivität meiner Arbeit als Personal Coach ist wissenschaftlich bewiesen. Forscher*innen haben gezeigt: Es verbessert Ihre Gesundheit und Ihr Körpergefühl nachhaltig.

4. Ich, Ihr Personal Coach, habe studiert und viele Weiterbildungen in Bewegung, Sport, Ernährung und Achtsamkeit genossen. Das ist für uns beide sehr wichtig (solide Wissensbasis). Ihr Arzt/Ihre Ärztin sollte schließlich auch studiert haben.

5. Premium Personal Coaching heißt: Sie können nichts falsch oder unnötig machen. Sie wissen, wie Sie trotz Herausforderungen (z. B. bei Überstunden oder Stress zuhause) Ihr Ziel erreichen.

6. Jedes meiner Angebote ist anders. Sie sagen mir, was Sie möchten, z. B. Wohlbefinden, Bewegungsroutine, gesunde Ernährung oder eine Kombination. Ihr Coaching ist dadurch hochindividuell und sehr effektiv.

WAS SIE JETZT MACHEN KÖNNEN

Sie wollen mehr Vitalität in Ihr Leben bringen? Sie möchten Ihre Vorstellung von einem gesunden Lebensstil verwirklichen?

Suchen Sie sich einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch aus. Wir unterhalten uns darüber, wie und ob ich Ihnen als Personal Coach (in Wien oder online) helfen kann:

Meine Partner

Gesundheitspartner der SVS - Sozialversicherung der Selbständigen
Auf diesem Bild ist das Logo des Fitness Club ISC in Wien zu lesen.
Auf diesem Bild ist das Logo des 5 Sterne Wellnesshotels Falkensteiner Stergersbach zu sehen. Auf diesem ist zu lesen: Falkensteiner Balance Resort Stegersbach. Premium Collection.
Auf diesem Bild ist das Logo des Fitnessstudios Intelligent Strength zu sehen. Es zeig den zweifarbigen Schriftzug Intelligent Strength.
Logo von UpFit ausgewählte Personal Trainer, Yoga Coaches, Fitnessstudios und Ernährungsberater in deiner Stadt.

FAQ

Hier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.

Ist Premium Personal Coaching das Richtige für mich?

Premium Personal Coaching ist das Richtige für Sie, wenn:

 

  • Sie bereits viele Versuche unternommen haben, aber Ihr Gewicht nicht reduzieren oder nicht langfristig halten konnten.
  • Sie eine Routine für mehr Bewegung im Alltag finden möchten, aber nicht wissen, wie Sie beginnen sollen oder ob Ihr jetziges Sportprogramm sinnvoll ist.
  • Sie trotz gesunder Ernährung keine Erfolge sehen.
  • Sie bei den vielen Informationen über Ernährung nicht (mehr) ganz durchblicken.
  • Fitness- und Ernährungs-Apps sowie Pläne nichts für Sie sind oder Ihnen nicht geholfen haben.
  • Sie mehr Erfolge aus Ihrem Training ziehen wollen.
  • Sie mit jemandem, der sich für Sie Zeit nimmt, auf Augenhöhe Ihre Ziele verwirklichen wollen.
Was unterscheidet Martin Fiedler von einem Personal Trainer?

Mich unterscheidet von einem Personal Trainer, dass ich aufgrund meiner zahlreichen akademischen Aus- und Weiterbildungen nicht nur im Bereich Bewegung und Training arbeite. Ich kann in meine Tätigkeit als Personal Coach viel mehr Bereiche einbeziehen, z. B. Mindset, Ernährung, Regeneration, Achtsamkeit und Aspekte der Kognitionswissenschaft. Damit biete ich meinen Klient*innen ein ganzheitliches, zielgerichtetes Coaching und kann diesen nachhaltige Erfolge garantieren. (Ich nenne mein Angebot daher Premium Personal Coaching).

Ich habe mein Sportwissenschafts-Studium an der renommiertesten Sport-Universität Europas – der Deutschen Sporthochschule in Köln – abgeschlossen. Zeitgleich habe ich dort den Zertifikationsstudiengang zum Personal Trainer absolviert. Zudem habe ich Fortbildungen in den Bereichen Bewegung, Training, Ernährung und Achtsamkeit absolviert und bilde mich in diesen Bereichen nach wie vor beständig weiter.

Hinweis: Sie sollten bei der Suche nach einem passenden Coach Folgendes unbedingt beachten:
Die Berufsbezeichnung ,Personal Trainer‘ ist nicht geschützt. Schon ein Wochenendseminar macht daher Hobbysportler*innen zu Personal Trainer*innen. Als Trainer*in einen Kunden/eine Kundin zum Schwitzen zu bringen, ist einfach. Ein auf die individuellen Bedürfnisse angepasstes, progressives Coaching abzuhalten, erfordert jedoch viel Erfahrung und Wissen – idealerweise nicht nur im Bereich Training. Klient*innen können nach wenigen Trainingseinheiten leider oft nicht unterscheiden, ob ihr*e Trainer*in mit einem fundierten Konzept arbeitet oder sie mit Übungen ,bespaßt‘. Hier gilt es besonders aufmerksam zu sein und dahingehend etwas kritischer nachzufragen.

Gibt es die Möglichkeit für ein unverbindliches Erstgespräch?

Ja, das Erstgespräch (Kennenlerngespräch) ist unverbindlich und kostenlos. In ihm klären wir, ob ich Ihnen bei Ihren Zielen helfen kann. Sie können einen Termin für das Erstgespräch direkt und einfach über meine Website buchen.

Wie sieht das Premium Personal Coaching aus?

Die Strategie für Ihren nachhaltigen Erfolg entsteht durch unsere Zusammenarbeit (das heißt, ich habe kein vorgefertigtes Konzept und jedes Angebot von mir ist anders). Das Premium Personal Coaching ist dadurch hochindividuell und an Ihre genauen Ziele und Wünsche angepasst.

Daher kann ich auf diese Frage auch keine pauschale Antwort geben. Das klingt für Sie vielleicht erst einmal überraschend oder neu, aber Sie sollten wissen: Nur gemeinsam können wir die Faktoren herauskristallisieren, die Ihren nachhaltigen Erfolg garantieren. (Jetzt kenne ich Sie noch nicht.)

Im Coaching stehen dafür Ihre Bedürfnisse und Ziele absolut im Mittelpunkt. Zum Beispiel schauen wir uns die folgenden Bereiche an: Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.

Wo findet das Coaching statt?

Das Premium Personal Coaching findet entweder als Online-Coaching (via Video-Calls) oder als 1:1-Coaching in Wien statt. Die genaue Gestaltung der Einheiten wird mit allen Klient*innen einzeln besprochen. Sie hängt von den sehr persönlichen Wünschen und Zielsetzungen ab.

Wenn wir Trainingseinheiten im Fitnessstudio vereinbaren, können wir sie in einem von diesen Studios abhalten (Sie können sich eines aussuchen):

Das Gym – Intelligent Strength (Handelskai 340, 1020 Wien). Die Tageskarte zum Preis von 24,90 Euro ist in den Kosten des Personal Coachings nicht inkludiert. Sie kann bequem vor Ort erworben werden.

Fitness Club ISC (Mariahilferstr. 47, 1060 Wien). Ein kostenloses Probetraining und eine individuelle Mitgliedschaft ohne Bindung sind möglich.

Sportcenter Marco Polo (Ruthnergasse 170a, 1210 Wien). Die Tageskarte zum Preis von 16,00 Euro ist in den Kosten des Personal Coachings nicht inkludiert. Sie kann bequem vor Ort erworben werden.