MARTIN FIEDLER, B.A.
PREMIUM PERSONAL COACH IN WIEN
Ernährung • Bewegung • Gesundheit •
Achtsamkeit • Nachhaltigkeit
Wenn Qualität dein Anspruch und Unabhängigkeit dein Ziel ist
Herzlich willkommen auf meiner Website! Ich bin Sportwissenschaftler und Premium Personal Coach (Wien und online). Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden, Leichtigkeit und Zufriedenheit. Meine Klient*Innen sind Menschen mit hohen Ansprüchen an sich und ihr Umfeld.
Sie geben sich nicht mit dem Durchschnittlichen zufrieden und wollen den Lebenstil haben, der sie sehr lange unabhängig, gesund und widerstandsfähig hält. Mein einzigartiges Premium Personal Coaching ermöglicht ihnen das. Ich freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben begleiten zu dürfen.
Gesundheit
Der moderne Lebensstil macht uns anfällig für Zivilisationskrank-heiten. Ich zeige dir, worauf es in puncto Gesundheit ankommt.
Ernährung
Deine Ess-Gewohnheiten bringen dich zum Erfolg. Gemeinsam finden wir deine beste Ernährung.
Bewegung
Bewegung ist ein fixer Teil meines Premium Personal Coachings. Wir passen sie exakt an dich an.
Achtsamkeit
Für 90 % deines Erfolgs ist dein Kopf verantwortlich. Achtsamkeit hilft dir auf deinem Weg. Du lernst, wie.
Nachhaltigkeit
Dein Erfolg ist echt, wenn du ihn halten kannst (sonst droht der Jo-Jo-Effekt). Personal Coaching ohne Nachhaltigkeit wäre Alibi-Bespaßung.
Lass andere dich so sehen, wie du dich selbst siehst
Was du lebst, strahlst du aus. Das Premium Personal Coaching ist der sinnvollste und schnellste Weg, deinen persönlich besten Lebenstil für immer in dein Leben zu bringen. Dank meiner Studienabschlüsse und zahlreichen Weiterbildungen habe ich ein umfassendes Verständnis von dem Zusammenspiel von Körper und Kopf, Ernährung, Bewegungsabläufen, Anatomie und Physiologie. (Erfahre unter Martin Fiedler, persönlich mehr über mich.)
Ich habe ein breites Verständnis vom menschlichen Körper, seiner Funktionsweise und wie verschiedene Interventionen auf ihn wirken. Dadurch kann ich dich gezielt beraten und anleiten, dein Leben nachhaltig nach deiner Vorstellung zu gestalten. Aus diesem Grund bekommt auch niemand dasselbe Angebot wie du. Du erreichst dein Ziel auf dem für dich idealen Weg.
Das Premium Personal Coaching ist für dich geeignet, wenn du dich für mindestens einen dieser Bereiche interessierst:
nachhaltig abnehmen
fitter sein
dich optimal ernähren
gesunde Routinen haben
nachhaltig Muskeln aufbauen
Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
Sebastian Kneipp
Der einzigartige Weg zu deinem besten Selbst
Ich weiß: Auch du kannst dich fitter, leichter, jünger fühlen. Das beobachte ich als Personal Coach in Wien und online seit Jahren bei meinen Klient*innen. Sie fühlen sich „fitter denn je“. Ein 54-jähriger Klient erzählte mir sogar, er fühle sich jetzt „sportlicher als mit 18“.
Wissenschaftler*innen liefern uns eindeutige Beweise: Die Bereiche, die ich als Personal Coach in Wien und im Online-Coaching abdecke, verbessern unmittelbar dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deinen Körper – bis ins hohe Alter. Das sehe ich seit Jahren bei meinen Klient*innen.
Was genau macht mein Premium Personal Coaching so effektiv?
Es gibt kein Erfolgsgeheimnis, denn dein Aussehen, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit stammen von deinen Gewohnheiten ab. Diese bringen wir im Premium Personal Coaching wieder in die richtige Richtung. Das Wichtigste: Du bestimmst dabei das Tempo.
Du musst niemandem gerecht werden, außer dir selbst. Und du weißt, du machst alles richtig. Stell dir vor, wie befreiend das ist.
Manche Klient*innen sind am Anfang überrascht: Sie erwarten ein Fitness-Training. (Sie glauben, ich bringe sie stundenweise zum Schwitzen.) Dann frage ich sie: Was ist, wenn unsere Stunde vorbei ist? Haben sich dann deine Gewohnheiten geändert? Weißt du dann, wie du dein Ziel erreichst und hältst?
Ich schenke dir die größte Aufmerksamkeit und nehme dich mit deinem Anliegen sehr ernst. Dabei bin ich für dich immer erreichbar (als Personal Coach in Wien oder jederzeit über das Smartphone).
Die Lösung für dein Problem findest du nicht auf der Fitnessmatte, sondern in deinem Kopf.
Meine Aufgabe als Personal Coach ist, mit dir deine Gewohnheiten umzuleiten – wie eine Umleitung im Straßenverkehr. Du wirst nachhaltig fit, kräftig und gesund.
„DEIN ARZT/DEINE ÄRZTIN SOLLTE JA AUCH STUDIERT HABEN.“
Warum ist Premium Personal Coaching der einfachste Weg zu deinem Fitness- oder Gesundheits-Ziel? „Es ist keine Magie im Spiel – ich habe viele Jahre studiert, um dir gezielt helfen zu können.“
1. Ganz am Anfang unserer Zusammenarbeit führen wir ein professionelles Gespräch. Dadurch weiß ich die beste Strategie für dich. Zum Beispiel analysiere ich dein Schlafverhalten und deine Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.
2. Wie viel ist dir deine Gesundheit wert? Der Umfang des Premium Personal Coachings ist deine Sache. Ich passe mein Angebot an deine Wünsche an.
3. Das Premium Personal Coaching ist wissenschaftlich bewiesen. Forscher*innen haben gezeigt, dass es deine Gesundheit und deinen Körper nachhaltig verbessert.
4. Ich, dein Personal Coach, habe studiert und viele Weiterbildungen in Bewegung, Sport, Ernährung und Achtsamkeit. Das ist für uns beide sehr wichtig (solide Wissensbasis). „Dein Arzt/Deine Ärztin sollte ja auch studiert haben.“
5. Premium Personal Coaching heißt: Du kannst nichts falsch oder unnötig machen. Du weißt, was du tun kannst, wenn du Überstunden machst oder zuhause Stress hast, denn wir sind immer in Kontakt.
6. Jedes Angebot von mir ist anders. Du sagst mir, was dir wichtig ist, z. B. Wohlbefinden, Bewegung, Ernährung oder eine Kombination. Das Premium Personal Coaching ist dadurch hochindividuell und sehr effektiv.
WAS DU JETZT MACHEN KANNST
Möchtest du lebensverändernde Erfahrungen machen? Willst du deinen besten Lebensstil nachhaltig leben? Hast du eine genaue Vorstellung von dir und willst sie Wirklichkeit werden lassen?
Such dir einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch aus. Wir besprechen, wie und ob ich dir als Personal Coach (Wien oder online) helfen kann:
FAQ
Hier findest du Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.
Ist Premium Personal Coaching das Richtige für mich?
Premium Personal Coaching ist das Richtige für dich, wenn:
- du bereits viele Versuche unternommen hast, aber dein Gewicht nicht reduzieren oder nicht langfristig halten konntest.
- du eine Routine für mehr Bewegung im Alltag haben möchtest, aber nicht weißt, wie du beginnen sollst oder ob dein jetziges Sportprogramm sinnvoll ist.
- du trotz gesunder Ernährung keine Erfolge siehst.
- du bei den vielen Informationen über Ernährung nicht (mehr) ganz durchblickst.
- Fitness- und Ernährungs-Apps und Pläne nichts für dich sind.
- du mehr Erfolge aus deinem Training ziehen willst.
- du mit jemandem, der sich für dich Zeit nimmt, auf Augenhöhe deine Ziele verwirklichen willst.
Was unterscheidet Martin Fiedler von einem Personal Trainer?
Mich unterscheidet von einem Personal Trainer, dass ich aufgrund meiner zahlreichen Aus- und Weiterbildungen nicht nur im Bereich Bewegung und Training arbeite, sondern in meine Tätigkeit als Personal Coach viel mehr Felder einbeziehen kann, z. B. Mindset, Ernährung, Regeneration, Achtsamkeit und Aspekte der Kognitionswissenschaft. Damit biete ich meinen Klient*innen ein ganzheitliches, zielgerichtetes Coaching und kann ihnen nachhaltige Erfolge garantieren. (Ich nenne mein Angebot daher Premium Personal Coaching).
Ich habe mein Sportwissenschafts-Studium an der renommiertesten Sport-Universität Europas – der Deutschen Sporthochschule in Köln – abgeschlossen. Zeitgleich habe ich dort den Zertifikationsstudiengang zum Personal Trainer absolviert. Zudem habe ich Fortbildungen in den Bereichen Bewegung, Training, Ernährung und Achtsamkeit absolviert und bilde mich in diesen Bereichen nach wie vor beständig weiter.
Hinweis: Du solltest bei deiner Suche nach einem passenden Coach Folgendes unbedingt beachten:
Die Berufsbezeichnung ,Personal Trainer‘ ist nicht geschützt. Schon ein Wochenendseminar macht daher Hobbysportler*innen zu Personal Trainer*innen. Als Trainer*in einen Kunden/eine Kundin zum Schwitzen zu bringen, ist einfach. Ein auf die individuellen Bedürfnisse angepasstes, progressives Coaching abzuhalten, erfordert jedoch viel Erfahrung und Wissen – idealerweise nicht nur im Bereich Training. Klient*innen können nach wenigen Trainingseinheiten leider oft nicht unterscheiden, ob ihr*e Trainer*in mit einem fundierten Konzept arbeitet oder sie mit Übungen ,bespaßt‘. Hier gilt es besonders aufmerksam zu sein und dahingehend etwas kritischer nachzufragen.
Gibt es die Möglichkeit eines unverbindlichen Erstgesprächs?
Ja, das Erstgespräch (oder Kennenlerngespräch) ist unverbindlich und kostenlos. In ihm klären wir, ob ich dir mit deinen Zielen helfen kann. Du kannst einen Termin für das Erstgespräch über meine Website buchen.
Wie sieht das Premium Personal Coaching aus?
Die Strategie für deinen nachhaltigen Erfolg entsteht durch unsere Zusammenarbeit (das heißt, ich habe kein vorgefertigtes Konzept und jedes Angebot von mir ist anders). Das Premium Personal Coaching ist dadurch hochindividuell und an deine genauen Ziele und Wünsche angepasst. Daher kann ich auf diese Frage keine pauschale Antwort geben. Das klingt für dich vielleicht erst einmal überraschend oder neu, aber du solltest wissen: Nur gemeinsam finden wir die Faktoren, die deinen nachhaltigen Erfolg garantieren. (Ich kenne dich noch nicht.) Im Coaching stehen dafür deine Bedürfnisse und Ziele absolut im Mittelpunkt. Zum Beispiel schauen wir uns diese Bereiche an: Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.
Wo findet das Coaching statt?
Das Premium Personal Coaching findet entweder als Online-Coaching (via Video-Calls) oder als 1:1-Coaching in Wien statt. Die genaue Gestaltung der Einheiten wird mit allen Klient*innen einzeln besprochen. Sie hängt von den sehr persönlichen Wünschen und Zielsetzungen ab.
Wenn wir Trainingseinheiten im Fitnessstudio vereinbaren, können wir sie in einem von diesen Studios abhalten (du kannst dir eines aussuchen):
Das Gym – Intelligent Strength (Handelskai 340, 1020 Wien). Die Tageskarte zum Preis von 24,90 Euro ist in den Kosten des Personal Coachings nicht inkludiert. Sie kann bequem vor Ort erworben werden.
Fitness Club ISC (Mariahilferstr. 47, 1060 Wien). Ein kostenloses Probetraining und eine individuelle Mitgliedschaft ohne Bindung sind möglich.
Sportcenter Marco Polo (Ruthnergasse 170a, 1210 Wien). Die Tageskarte zum Preis von 16,00 Euro ist in den Kosten des Personal Coachings nicht inkludiert. Sie kann bequem vor Ort erworben werden.