Packen wir's an!
Du suchst professionelle und individuelle Betreuung für deine Ziele? Komm mit mir, deinem Personal Trainer und Sportwissenschaftler in Wien, in Topform.
Profitiere jetzt von deinem Personal Trainer in Wien und lass unnütze Diäten oder stundenlanges Cardio-Training hinter dir. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – als Personal Trainer in Wien gehe ich genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein!
EINZELANGEBOTE
Personal Training
Effektiver als mit einem Personal Trainer kannst du nicht trainieren! Du erhältst individuelles Coaching nach Deinen Wünschen.
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Du hast noch nie im Fitnessstudio trainiert oder möchtest deine Trainingstechnik verbessern? In einem persönlichen Coaching gehe ich speziell auf deine Wünsche ein, egal welche Ziele du verfolgst:
- Gewichtsreduktion
- Muskeldefinition
- Muskelaufbau
- allgemeine Fitness
- präventives Training
Erlerne bestimmte Übungen oder verbessere deine Technik unter professioneller Anleitung. In einer persönlichen Trainingseinheit beantworte ich alle deine Fragen, stehe dir zur Seite und zeige dir die Tipps und Tricks für maximalen Erfolg im Personal Training in Wien!
€ 109,- 90 Minuten
€ 949,- 10er-Block
Trainingspläne und Ernährungskonzepte
Du kannst so oft ins Fitnessstudio gehen und so viele Diäten machen, wie du möchtest – solange dein Training und die Ernährung nicht auf dich zugeschnitten sind, wirst du kaum Erfolge feiern. Bekomme daher individuell erstellte Pläne – exakt auf dich und deine Ziele abgestimmt!
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Ernährungskonzept und -optimierung
Die Ernährung ist der Grundstein dafür, dass du dein Fitnessziel erreichen kannst. In einem persönlichen Gespräch erfrage ich deine Vorlieben und Wünsche, bevor ich für dich ein maßgeschneidertes Konzept erstelle oder deine bisherige Ernährung optimiere. Dabei gehe ich natürlich auch auf mögliche
Lebensmittelunverträglichkeiten oder -abneigungen ein – auch laktose-, glutenfreie oder vegane Ernährungskonzepte sind somit kein Problem! Du musst nicht hungern, hast freie Lebensmittelauswahl und kannst abwechslungsreich essen! Bei Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln bzw. Supplementen stehe ich dir ebenfalls zur Seite.
Für die Erstellung deines maßgeschneiderten Konzepts nehme ich mir sehr viel Zeit, der Aufwand bemisst sich an deinen Zielen und individuellen Erfordernissen bzw. Voraussetzungen.
Preis auf Anfrage
Trainingsplan
Der Weg zu deinem Traumkörper beginnt mit einem auf dich und dein Fitnesslevel angepassten Trainingsplan. In einem persönlichen Gespräch bestimmen wir gemeinsam deine Ziele und erörtern den Ist-Zustand. Im Anschluss erstelle ich dir einen maßgeschneiderten Plan – abgestimmt auf deinen Alltag und deinen Trainingsort.
Für die Erstellung deines maßgeschneiderten Plans nehme ich mir sehr viel Zeit, der Aufwand bemisst sich an deinen Zielen und individuellen Erfordernissen bzw. Voraussetzungen.
Preis auf Anfrage
Beratung
Du weißt nicht weiter und stehst vor einem trainings- oder ernährungsspezifischen Problem? In einem persönlichen Beratungsgespräch helfe ich dir gerne weiter und unterstützte dich in Deinem Vorhaben – face-to-face oder via Skype.
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Ein persönliches Gespräch mit mir für dich – du stellst mir deine Fragen, ich helfe dir bei deinen trainings- oder ernährungsspezifischen Problemen weiter und gebe dir diesbezüglich Tipps und Tricks mit auf den Weg. Das Beratungsgespräch ist live an einem ausgemachten Ort in Wien oder bequem übers Internet via Skype möglich.
€ 60,- 45 Minuten
RUNDUM-SORGLOS-PAKETE
Du möchtest das Maximum aus dir herausholen? Du willst Rundum-Betreuung und dich um nichts kümmern? Das Training und das Essen deiner Mahlzeiten kann ich dir zwar nicht abnehmen – alles andere schon. Deshalb biete ich dir maßgeschneiderte Komplettbetreuung, all inclusive, für bestmögliche Erfolge.
PT-Komplett-Paket
Der beste Weg, um deine Ziele zu erreichen! Ich zeige dir persönlich, wie du effektiv trainierst, bringe dir die richtige Ernährung bei und halte dich bei der Stange (bzw. an der Hantel 😉 ). Als Sportwissenschaftler übernehme ich die Steuerung und sage dir, was zu tun ist – so kannst du dich wieder sorgenfrei auf andere Dinge konzentrieren. Wir stehen in ständigem Kontakt, sodass keine Fragen offenbleiben. Nimm aus unserer gemeinsamen Zeit so viel Wissen und Know-how wie möglich mit! So bist du auch für die Zeit nach unserer Zusammenarbeit optimal gerüstet.
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Dein individuelles PT-Komplett-Paket umfasst:
Aufbauen
- Festlegen deiner persönlichen Ziele und Wünsche
- individueller Trainingsplan und ggf. Anpassung
- Personal Trainings (4 Einheiten im 1. Monat, dann 2 Einheiten/Monat, Dauer pro Einheit: ca. 90 min)
Auftanken
- Erstellung eines individuell an dich angepassten Ernährungskonzepts und ggf. Anpassung
- Tipps zu deiner langfristigen Ernährungsoptimierung
- Orientierung an deinem Essverhalten (bzgl. Lebensmittelunverträglichkeiten, persönlicher Vorlieben etc.)
Aufklären
- 1:1-Betreuung
- Feedback-Gespräche
- ständiger Kontakt
- monatliche Analyse des Ist-Zustands
Du kannst die Länge deines PT-Komplett-Pakets selbst bestimmen:
3 Monate: € 399,- mtl.*
6 Monate: € 349,- mtl.*
12 Monate: € 299,- mtl.*
*kann auf einmal oder monatlich bezahlt werden
Online-Paket
Du willst mit mir zusammenarbeiten, wohnst aber leider zu weit weg? Kein Problem – das Online-Paket gibt dir die Möglichkeit, eine komplette persönliche Betreuung via Internet zu erhalten. In Zukunft findest du hier und auf meinem YouTube-Channel exklusive Videos, in denen ich dir alle Übungen genau erkläre und mit denen du die richtige Trainingstechnik erlernst. Bereits jetzt coache ich dich online und du bleibst via Skype, WhatsApp oder E-Mail in ständigem Kontakt mit mir.
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Dein individuelles Online-Komplett-Paket umfasst:
Aufbauen
- Festlegen deiner persönlichen Ziele und Wünsche
- individueller Trainingsplan und ggf. Anpassung
- Zugang zu exklusiven Trainingsvideos, in denen ich dir die einzelnen Übungen genau erkläre
Auftanken
- Erstellung eines individuell an dich angepassten Ernährungskonzepts und ggf. Anpassung
- Tipps zu deiner langfristigen Ernährungsoptimierung
- Orientierung an deinem Essverhalten (bzgl. Lebensmittelunverträglichkeiten, persönlicher Vorlieben etc.)
Aufklären
- Erreichbarkeit über WhatsApp & E-Mail
- Skype-Beratung (1 Std./Monat)
- Feedback-Gespräche
- monatliche Analyse des Ist-Zustands
Du kannst die Länge deines PT-Komplett-Pakets selbst bestimmen:
3 Monate: € 249,- mtl.*
6 Monate: € 229,- mtl.*
12 Monate: € 199,- mtl.*
*kann auf einmal oder monatlich bezahlt werden
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- Muskeln aufbauen
- Fett verlieren
- Muskelgefühl erlangen
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Körper-Potenzial ausschöpfen
- lange und verletzungsfrei trainieren
- kein Jojo-Effekt
- nachhaltig gesund leben
- den eigenen Körper (besser) kennenlernen
- wissen, worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt
- Besiegen des inneren Schweinehunds
- Selbstbewusstsein
- neues Körpergefühl
- Disziplin und Durchhaltevermögen
- Selbstmotivation
- Erfolgserlebnisse
Zertifizierter Personal Trainer
„Form vor Stärke.“
Ich glaube, ich mache Sport, seit ich laufe. Schon früh probierte ich alles aus, was mit Bewegung zu tun hat – von Laufen bis Volleyball und Sportschießen. Über einfaches Bodyweight-Training kam ich zum Bodybuilding und meiner Passion, muskulär alles aus Körpern herauszuholen, was auf natürlichem Weg realisierbar ist. Bei meiner Arbeit setze ich auf Fachwissen, gepaart mit langjähriger Erfahrung, um Menschen zu helfen und Aufklärungsarbeit zu leisten. Weg von Halbwahrheiten, hin zu Wissen und Know-how – und das für jeden, der seinen Körper verändern beabsichtigt. In meiner Herangehensweise verwende ich Elemente aus dem Bodybuilding. Ich stehe für naturalen Muskelaufbau und helfe meinen Kundinnen und Kunden mit Personal Training u. v. m., ohne Doping ihre Ziele zu erreichen. Meine Qualifikationen:
- Sportwissenschaftler mit Bachelor-Abschluss an der Deutschen Sporthochschule Köln
- Zertifikatsstudiengang zum Personal Trainer an der Deutschen Sporthochschule Köln
- Fitnesstrainer-B-Lizenz
- Fortbildungen zum Übungs- und Bundeswehr-Fachsportleiter
- Rettungsschwimmer
- Abitur am Sportgymnasium Oberhof
Öfter trainieren heißt nicht zwingend mehr Erfolge und schwere Gewichte bedeuten nicht notwendigerweise große Muskeln – ich bringe dir im Personal Training in Wien Technik und Gefühl für deine Muskulatur bei und fördere kein unüberlegtes Pumpen. Meine Trainingsphilosophie hat sich aus meinen Erfahrungen und Ausbildungen entwickelt: Training mit erfolgreichen Sportlern und Trainern, ständiges Ausprobieren und Besserwerden bei gleichzeitigem Beobachten von Trainern und deren Programmen, die keine dauerhaften Erfolge bringen. Plan A wird für Person Y nicht funktionieren, genauso individuell wie du bist, ist bei meinem Personal Training in Wien, welches genauf auch Dich abgestimmt ist. Meine Betreuung ist das Zusammenspiel von ausgeklügelten Systemen für Ernährung und Training sowie ausreichender Erholung. Ich wähle eine intelligente Herangehensweise an den Sport, die meinen Klienten die Werkzeuge in die Hand gibt, um den Sport langfristig und verletzungsfrei ausüben zu können – ohne Halbwahrheiten und ohne stumpfe Viel-hilft-viel-Mentalität.
Bist du bereit für eine Veränderung? Für einen Personal Trainer in Wien? Dann schreib mir oder ruf mich an!
Martin Fiedler
Seyringer Straße 1/2/230
1210 Wien
Telefon: 0680 – 2427900
PACKEN WIR’S AN. Martin Fiedler, dein
Personal Trainer in Wien
Warum brauche ich einen Personal Trainer?
Gibt es die Möglichkeit eines unverbindlichen Erstgesprächs?
Wo trainieren wir?
Die Trainingseinheiten finden im Das Gym (Handelskai 340, 1020 Wien) statt. Der Eintritt ist im Preis für die Personal Trainings inkludiert. Auf Wunsch können die Einheiten auch in einem anderen Fitnessstudio stattfinden. In diesem Fall müssen die dortige Tageskarte und die Anfahrt bezahlt werden.
Welche Zahlungsoptionen bietest du an?
Zahlungen erfolgen ausschließlich per Überweisung. Die Kontodaten bekommst du mit der Rechnung zugeschickt.
Wie viel kostet ein einzelner Ernährungs- oder Trainingsplan?
Für die Erstellung deines maßgeschneiderten Plans nehme ich mir sehr viel Zeit. Im Erstgespräch klären wir deine Ziele und Vorstellungen, aufgrund derer ich dir eine Trainings- oder Ernährungsmethode empfehle. Der Aufwand bemisst sich daher an deinen Zielen und individuellen Erfordernissen, die nie gleich sind – jeder Mensch ist anders. Im Groben liegt der Preis zwischen € 80 und € 120 pro Plan.
Kostenlos: In meinem Blog-Bereich und auf Blogheim.at veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Tricks rund um die Themen „Training“, „Ernährung“, und „Gesundheit“.