FÜR DEIN NEUES ICH BRAUCHST DU KEINE EXPERIMENTE.
Verändere deinen Körper neben deinem Berufsalltag, ohne dabei täglich stundenlang im Fitnesscenter zu sein – mit mir als deinem Personal Trainer in Wien und online.
KONSTANTE ERFOLGE BRAUCHEN FLEXIBLE STRATEGIEN.
Körperliche Fitness, Wohlbefinden und Lebensqualität sind Ziele, die wir alle teilen. Die Wege, die uns dorthin führen, sind jedoch so individuell wie wir selbst. Jeder, der es schon einmal selbst versucht hat, weiß, dass Durchhaltevermögen und Motivation jedoch schnell nachlassen, wenn die Orientierung fehlt. Als Sportwissenschaftler und zertifizierter Personal Trainer in Wien zeige ich dir deinen persönlichen Weg und gehe ihn mit dir – auch online.
WERNERS NEUES ICH
54 Jahre, erfolgreicher Unternehmer
Als Werner zu mir ins Personal Training gekommen ist, war er kurz vorm Aufgeben – er hatte im Training ewig keine Fortschritte mehr erzielt und auch sein Äußeres veränderte sich nicht. Werner ist selbstständig, hat berufsbedingt wenig Zeit und schon viele Diäten und Fitnessprogramme erfolglos ausprobiert. Ihm war von Anfang an sehr wichtig, dass ihn Sport und Ernährung im Alltag nicht einschränken und ihn nicht viel Zeit kosten.
Werner hat mit meiner Hilfe eine athletischere Figur bekommen, Fett am Bauch verloren und fühlt sich jünger. Obwohl er ursprünglich somit ,nur‘ besser aussehen und sich im eigenen Körper wieder wohlfühlen wollte, haben wir durch die Ernährungsberatung und die Trainingseinheiten noch viel mehr erreicht:
„Mein Leben hat dank Martins professioneller Betreuung einen neuen Aufschwung erfahren.
Ich fühle mich fitter denn je!“
Er geht Stresssituationen im Alltag wieder selbstbewusst an.
Durch das effiziente Krafttraining hat sein Körper nicht nur Muskeln aufgebaut – Werner bemerkt auch, wie er mit stressigen Situationen heute viel souveräner als früher umgehen kann. Sowohl seine Arbeit als auch die Freizeit sind dadurch jetzt merklich entspannter.
Er schläft endlich wieder tief und kommt leicht aus dem Bett.
Im Alltag war Werners Stresspegel durchgängig angehoben. Das wirkte sich auch auf seinen Schlaf aus. Durch die Bewegung und die individuelle Ernährung bekommt sein Körper nun alles, was er benötigt. Er ist tagsüber leistungsfähiger und kann sich nachts top regenerieren.
Er fühlt sich nach Jahren wieder jung und vital.
Werner fühlt sich nicht nur körperlich wohler – er bekommt auch Komplimente für seine Ausstrahlung und seinen fitten Körper. Freizeitaktivitäten machen wieder viel mehr Spaß und kleine körperliche Beschwerden spielen fast keine Rolle mehr.
ERREICHE DEINEN WUNSCHKÖRPER, FÜHLE DICH WIEDER JUNG
UND SENKE NEBENBEI DEIN STRESSLEVEL.
Ich begleite dich als Personal Trainer in Wien oder auch online. Du musst dafür nicht den halben Tag im Fitnessstudio verbringen – erreiche deine Wunschfigur trotz eines stressigen Berufsalltags.
Meine Klienten erreichen immer wieder neue Meilensteine.
Durch die gezielte Zusammenarbeit kann es jeder schaffen, einen gesunden, fitten und leistungsfähigen Körper zu bekommen.
Natürlich unter einer wichtigen Bedingung:
Wir halten zusammen!
Du erhältst von mir an deinen Alltag angepasste Konzepte, bekommst professionelles Personal Training in Wien oder online und lernst, wie du die Übungen perfekt ausführst, um schnellstmöglich Ergebnisse zu erzielen, verletzungsfrei dein Ziel zu erreichen und Erfolge langfristig zu sichern.
UNSERE ZUSAMMENARBEIT HAT ERFOLGSGARANTIE
Als einer der wenigen Personal Trainer in Wien mit abgeschlossenem Sportwissenschaft-Studium habe ich eine fundierte wissenschaftliche Ausbildung und zudem langjährige Erfahrung, um meine Klienten gezielt, effizient und erfolgreich zu betreuen. Verfolge mit mir dein Ziel und der Weg ist frei für deinen Erfolg.
WIE SIEHT DIE ZUSAMMENARBEIT MIT MIR AUS?
Als Personal Trainer bin ich dein Projektmanager, Life-Coach und Advisor. Damit meine ich:
Ich übernehme die Planung deiner Taktik und Strategie, sodass du bei Ernährung und Training top aufgestellt bist. Du erhältst von mir ein auf dich abgestimmtes Ernährungskonzept, das deinen Vorlieben entspricht und dir alle Nährstoffe liefert, die du für deinen Trainingserfolg und deine Gesundheit benötigst. Du bekommst Workout-Pläne, die zu dir und deinem Alltag passen und leicht für dich umsetzbar sind.
Ich gebe dir die Sicherheit,
dass dein Vorhaben diesmal funktioniert.
Dabei merkst du vielleicht schon, warum bei den meisten die Erfolge ausbleiben: Sie kümmern sich nicht um die Arbeit im Hintergrund. Diese nehme ich dir als Personal Trainer in Wien oder online ab – ich gebe dir die Richtung vor und bleibe an deiner Seite. Wir treffen einander mehrmals pro Monat im Fitnessstudio oder in Online-Sessions, wo ich nur für dich da bin, wir gemeinsam trainieren und deine Erfolge langfristig sichern.
Reiners Transformation
37 Jahre, Software-Entwickler
Nahezu jeder, der auf eigene Faust oder nach halb vorgefertigten, im Fitnessstudio oder im Internet angebotenen Plänen trainiert, kennt es: Erfolge lassen oft auf sich warten oder die Trainingseinheiten werden immer mühsamer. So ging es meinem Klienten Reiner.
Bei dem, was Reiner erklärt wurde, konnte ich als Personal Trainer nur den Kopf schütteln.
Er trainierte nach einem halb standardisierten Plan, den er in seinem Fitnessstudio gekauft hatte. Er hatte dafür eine einstündige Einweisung von einem Fitnesstrainer bekommen und war danach komplett auf sich allein gestellt. Reiner brauchte für eine Trainingseinheit jedes Mal 2 bis 3 Stunden.
Seine Erfolge standen in keiner Relation zu seinem Aufwand – sie blieben mit der Zeit sogar fast aus.
Als sich Reiner bei mir meldete, passten wir seine Ernährung an und stellten sein Training komplett um. Das Resultat:
Lebensqualität
- höheres Energielevel
- mehr Power in Beruf und Freizeit
- Fitness und Vitalität
- mehr Gelassenheit in Stresssituationen
Zeitersparnis
- Aus 5 Tagen Training wurden 3.
- Aus 3 Stunden Training wurde 1.
- verbesserte Work-Life-Balance
- mehr Zeit für Hobbys und Freunde
Wohlbefinden
- schlanker, fitter Körper
- selbstbewusstes Auftreten
- mehr Kraft und Ausdauer
- Ausstrahlung!
WARUM DIE MEISTEN MENSCHEN TROTZ JAHRELANGEN TRAININGS KEINE ERGEBNISSE ERZIELEN
Viele machen regelmäßig und seit Jahren (!) Sport und verzeichnen dennoch keinen Fortschritt. Obwohl sie mehrmals die Woche extra den Weg ins Fitnessstudio auf sich nehmen und dort an ihrem Körper arbeiten, haben sie keine Ergebnisse.
Woran liegt das?
Falsche Quellen und Vorbilder
Der erste und einfachste Schritt ins Training ist, nach Gratis-Videos oder -Plänen aus dem Internet zu trainieren oder im Fitnessstudio eine einmalige Trainerstunde inklusive Plan um 45 Euro zu kaufen. Wo ist der Haken dabei?
Ich selbst habe 4 Jahre Sportwissenschaft studiert und neben weiteren Fortbildungen zusätzlich einen halbjährigen Zertifikatsstudiengang absolviert, um mich als zertifizierter Personal Trainer bezeichnen zu dürfen. Dies war mir sehr wichtig, denn das Wort repräsentiert sehr gut, was ich mache: Ich bin an deiner Seite, nehme dir den fachlichen Teil ab und achte darauf, dass Training, Ernährung und Regeneration optimal für dich passen.
Schwarze Schafe und geplatzte Träume
Leider gibt es unter Personal Trainern unzählige wenig qualifizierte Personen, die eine Wochenendausbildung absolvieren und dann auf die Leute losgelassen werden. Da der Begriff ,Personal Trainer‘ nicht geschützt ist, kann dieser Beruf somit von jedem ausgeübt werden.
Dabei gibt es natürlich massive Qualitätsunterschiede. Ich habe von meinen eigenen Klienten schon viele unschöne Geschichten gehört, die sie vor unserer Zusammenarbeit erlebt haben.
ES IST DEINE ENTSCHEIDUNG,
ob du es selbst versuchst, im Fitnessstudio günstige Stunden buchst oder ob du dich für eine professionelle, langfristige Zusammenarbeit mit mir entscheidest und dadurch nachhaltige Veränderungen erzielst.
Bitte behalte nur Folgendes im Hinterkopf:
Dein Körper wird dich noch die nächsten Jahrzehnte durchs Leben tragen. Du entscheidest, ob das in Leichtigkeit, voller Energie und schmerzfrei passiert oder du vor einem Problem nach dem anderen stehst.
IN JEDE ZUSAMMENARBEIT STECKE ICH MEIN HERZBLUT.
DAS SPÜREN MEINE KLIENTEN.
