ERFOLG IST INDIVIDUELL.

Die Ziele meiner Klienten und Klientinnen sind sehr vielfältig: fitter im Alltag werden, einfach etwas stärker und widerstandsfähiger sein, abnehmen oder Muskeln aufbauen, schmerzfrei sein und sich in der eigenen Haut wieder wohlfühlen.
Einige dieser Erfolge sind von außen nicht sichtbar, dafür umso mehr für meine Klienten und Klientinnen spürbar.

BRIGITTE

Sozialversicherungs-Angestellte |  58 Jahre

–10 kg und neues Lebensgefühl durch individuelles Ernährungs- und Lifestyle-Coaching

Ausgangssituation:

  • Pre-Diabetes, erste Symptome einer Fettleber und erhöhte Nierenwerte
  • hauptsächlich sitzender Alltag
  • keine Sporterfahrung, keine Freundin von Bewegung
  • unausgewogenes Essverhalten und unzählige Versuche, langfristig abzunehmen
Brigittes Erfahrungen

Es konnte mir nichts Besseres passieren, als die Homepage von Martin Fiedler zu entdecken. Seit zig Jahren habe ich schon so oft mit Unterstützung in unterschiedlichster Form versucht abzunehmen. Ein paar Wochen hab ich durchgehalten, 3–4 kg abgenommen und dann wieder das „Handtuch“ geworfen. Im Laufe der Jahre sind die Kilos mehr anstatt weniger geworden. Nachdem ich die Zusammenarbeit mit Martin begonnen habe, wurde mir bald bewusst, warum ich in der Vergangenheit trotz Unterstützung nur kurze Zeit durchhielt.

Ich war immer der Meinung, dass ich über Ernährung alles weiß. Dem war nicht so. Ich habe von Martin noch so viel Wichtiges und Interessantes gehört, das sehr wichtig und hilfreich für meine Ernährungsumstellung war. Aber das Wesentlichste ist zu wissen, was der Körper alles braucht, um gesund und fit zu sein sowie Energie zu haben. Am Anfang war ich überrascht, nicht nur etwas erzählt zu bekommen, sondern ich wurde von Martin eingebunden, indem er sehr oft vieles hinterfragt hat bzw. meine Meinung hören wollte. Durch das Nachdenken und das Auseinandersetzen mit einem Thema habe ich mir das Besprochene sehr gut eingeprägt.

Einen täglichen Kontakt in der Begleitung habe ich zuvor noch nie erlebt. Aber genau das brauchte ich. Das Gefühl zu haben, dass ich nicht alleine bin. Jederzeit Fragen stellen zu können. Ich habe meine Ernährung, dank Martin, mit Leichtigkeit und ohne (eigenen) Druck umgestellt. Ich bin nun bei dem Gewicht angekommen, wo ich mich wohlfühle, und kann mittlerweile Kleidung um zwei Kleidergrößen kleiner tragen. Es ist einfach ein wunderbares Gefühl. Ich fühle mich sehr wohl und gesund und habe wieder Selbstvertrauen. Aber das Wesentlichste ist, dass ich mein Ziel erreicht habe, indem gesunde Ernährung für mich zur Selbstverständlichkeit geworden ist. Auf mein Wohlbefinden, meine Gesundheit, meine körperliche Veränderung und eine kleinere Kleidergröße möchte ich auf gar keinen Fall mehr verzichten. Ich bin Martin unendlich dankbar, denn ohne ihn hätte ich mein Ziel nie erreicht!

REINER

Software-Entwickler  |  41 Jahre

–14 kg durch gezieltes Krafttraining und angepasste Ernährungsstrategie

Ausgangssituation:

  • sitzender Beruf
  • jahrelange Erfahrung im Fitnessstudio ohne große Fortschritte
  • Diäterfahrung, aber keine langfristigen Erfolge
Reiners Erfahrungen

„Zum Abnehmen muss man essen” & „Das Trainingsgewicht ist nur Mittel zum Zweck” Zwei Zitate, die meine Zeit mit Martin im Rahmen eines Personal-Training-Pakets geprägt haben.

Hier werden keine „fashion of the month”-Diäten gepredigt, sondern fundiertes Wissen über Ernährung weitergegeben, um für einen selbst den optimalen Weg zu finden. Auch findet man hier keine unrealistischen Gewichtssteigerungen in den Trainingsplänen, sondern es werden einem die Mittel und Werkzeuge mitgegeben, um sein Training selbst zu gestalten. Das klingt alles sehr theoretisch, aber nicht bei Martin. Ich kann mich noch gut an die intensiven Trainings-Sessions erinnern. Keine Frage blieb unbeantwortet und zu keinem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl, dass man durch die Session geschleift wird.

Wer einen Trainer sucht, der ab Tag 1 auf dessen Wünsche und Vorstellungen eingeht und Trainings mit fundiertem Wissen paart, ist bei Martin genau richtig.

NINA

Freiberuflerin & Studentin  |  29 Jahre

–10 kg mit individuellem Ernährungscoaching und Muskelaufbau

Ausgangssituation:

  • Studenten-Alltag
  • kaum Sporterfahrung
  • wusste nicht, wie viel sie wovon essen sollte, um abzunehmen
Ninas Erfahrungen

1. Man kann aus seinem Körper sehr viel herausholen, wenn man Vertrauen hat.
2. Good things take time.

Das sind die zwei wichtigsten Punkte, die ich aus meiner Zusammenarbeit mit Martin mitnehme. Ich bin zu ihm gekommen, weil ich nicht mehr weiterwusste – ich hatte davor zwei Fitnesstrainer, die mich sprichwörtlich an die Wand gefahren haben. Durch eine viel zu strikte Diät und ein viel zu übertriebenes Trainingsprogramm blieben die körperlichen Erfolge mit der Zeit aus und mein Körper reagierte nicht mehr – weder auf Diät noch auf Muskelaufbautraining. Mit Martin habe ich zunächst Stück für Stück das Vertrauen zu, aber auch von meinem Körper wiedererlangt und danach während der Zusammenarbeit mit Martin gezielt und sinnvoll Muskeln aufgebaut. Dank ihm weiß ich auch, dass ich auch als Frau für meinen ,Wunschkörper‘ gezieltes Krafttraining brauche, und ich bin noch lange nicht am Ende meiner Reise. Wenn ich meinem früheren Ich einen Rat geben könnte, würde ich ihm sagen, sich gleich in die Hände eines Experten zu begeben – damit hätte ich mir Sorgen, Geld, viel Zeit und vor allem gesundheitliche Schwierigkeiten erspart.

THOMAS

Gastronomiefachmann  |  34 Jahre

–36 kg durch gezieltes Krafttraining und individuellem Ernährungs- und Lifestyle-Coaching

Ausgangssituation:

  • stressiger Beruf
  • keine Sporterfahrung und wenig Spaß an Bewegung
  • unregelmäßiges, unausgewogenes Essverhalten
Thomas' Erfahrungen

Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, wie leicht mir das Abnehmen doch fällt, wenn man weiß, wie man es richtig macht.
Dank Martin habe ich in unserer Zusammenarbeit mein Wohlfühlgewicht von ca. 90 kg erreicht. Ich war früher ein Sportmuffel und hab meinen Körper lange Zeit vernachlässigt (kein Sport, schlechte Ernährung …). Durch Martin weiß ich jetzt, wie eine gesunde Ernährung funktioniert. Ich mache jetzt regelmäßig etwas Sport und bewege mich mehr als vorher. Dadurch ging mein Gewicht stetig nach unten. Es ist wirklich interessant, wie man sich ändern kann, nicht nur vom Körper, sondern auch vom Denken her. Ich bin froh, dass ich Martin kontaktiert habe, und dankbar für das, was ich in der Zeit erreicht habe.

STEVE

Unternehmer  |  36 Jahre

Muskelaufbau und Reduzierung des Körperfettanteils durch gezieltes Training und Ernährungscoaching

Ausgangssituation:

  • unstrukturierter Berufsalltag durch Tätigkeit auf Abruf
  • ambitionierter Hobbysportler
  • unausgewogenes Essverhalten und Probleme beim Zunnehmen
Steves Erfahrungen

Früher war ich unsportlich und habe mich ungesund ernährt, wobei ich immer dünn war. Dank Martin habe ich gelernt, richtig zu essen, und habe gut Muskulatur aufbauen können. Und ich bin noch lange nicht fertig!

WERNER

Unternehmer  |  54 Jahre

athletisches Aussehen, mehr Kraft und Ausdauer im Alltag durch gezieltes Muskelaufbautraining und Ernährungsstrategie

Ausgangssituation:

  • beruflich sehr ausgelastet und familiäre Verpflichtungen
  • ambitionierter Hobbysportler (vor allem Radfahren)
  • unausgewogenes Essverhalten und Tendenz sich mit Essen zu belohnen
Werners Erfahrungen

Ich habe Martin kontaktiert, weil ich wieder fitter werden und etwas darstellen wollte. Aus diesem Grund war ich länger auf der Suche nach einem geeigneten Trainer, der mich trotz stressigen Berufsalltags auf Schiene bringen kann. Martins Ansatz hat mich von Anfang an sehr angesprochen – keine Pläne, hochindividuelle Maßnahmen, unkompliziert umzusetzen. Ich habe mein Essverhalten angepasst und von Martin gelernt, was ich wie im Fitnessstudio machen sollte.

Dadurch habe ich Gewicht abgenommen und Muskeln aufgebaut. Wichtig war mir von Anfang an, dass ich weiterhin alles essen „darf“, wir haben zahlreiche Familienfeiern, an denen ich komplett teilnehmen will – mit allem Kulinarischen, was ich dort so vorfinde. Martin hat mir gezeigt, dass das nicht mit meinen Zielen im Widerspruch steht. Mein Leben hat dank seiner professionellen Betreuung einen neuen Aufschwung erfahren. Ich fühle mich fitter denn je!

Forest Love
Forest Love
03/05/2022
Nach einem Jahr Betreuung von Personal Trainer Martin Fiedler bzgl Bewegung und Ernährung kann ich sagen, es war eine der besten Investitionen meines Lebens! Wie oft habe ich davor versucht selbst abzunehmen, immer wieder erfolglos. Ich bereue es keine Sekunde, mich an ihn gewandt zu haben. Ich habe 13kg in einem Jahr abgenommen und sogar an Stellen, wo Lipödem diagnostiziert wurde! Und auch Rückenschmerzen und Nackenbeschwerden verschwanden, und ich vertrage manche Lebensmittel wieder besser und ich fühle mich als hätte ich mehr Energie als zuvor. Durch ihn habe ich gelernt, dass gesunde Ernährung sehr wohl schmecken kann und ich doch nicht auf so vieles verzichten muss, er holt einem von dort ab, wo man gerade steht, ohne Druck und ohne strikte Vorgaben, sondern einfach nur dem zu folgen was mir schmeckt. Ähnlich so bei Bewegung und Sport, selbst hier ist er keiner der einen durch einen strengen Sport-Plan peitscht, sondern wir richteten uns danach wieviel Zeit habe ich, wie ist mein aktueller Fitnesslevel, wieviel bin ich bereit zu tun. Während der gesamten Betreuung konnte ich ihn jederzeit Fragen stellen, das half mir mich aus dem Dschungel der Mythen und Halbwissen über Ernährung und Bewegung zu befreien und professionelles Wissen zu diesen Themen zu gewinnen. Dadurch, was ich in diesem einen Jahr alles von ihm gelernt habe, bin ich nun in der Lage selbstständig und mit Erfolg weiter an meiner Figur zu arbeiten und mich gesund zu halten. Tausend herzlichen Dank nochmals lieber Martin 🤗
neun0r -
neun0r -
17/02/2022
Ich habe lange selbst versucht Muskulatur aufzubauen aber ohne wirklich sichtbare Erfolge. Dank Martins Blick für jedes Detail im Training konnte ich einiges bei meinen Ausführungen verbessern. Außerdem haben wir meine Ernährung optimiert und somit konnte ich meine sportliche Leistung auf Dauer um einen wesentlichen Teil steigern. Die optischen Erfolge und ein viel gesünderer Lebensstil hat sich so in meinem Leben breit gemacht. Vielen Dank an Martin fuer alles und die zahllosen beantworteten fragen 😊✌️
Brigitte Tip
Brigitte Tip
27/01/2022
Es konnte mir nichts Besseres passieren, als die Homepage von Martin Fiedler zu entdecken. Seit zig Jahren habe ich schon so oft mit Unterstützung in unterschiedlichster Form versucht abzunehmen. Ein paar Wochen hab ich durchgehalten, 3-4 kg abgenommen und dann wieder das „Handtuch“ geworfen. Im Laufe der Jahre sind die Kilos mehr, anstatt weniger geworden. Nachdem ich die Zusammenarbeit mit Martin begonnen habe, wurde mir bald bewusst, warum ich in der Vergangenheit, trotz Unterstützung, nur kurze Zeit durchhielt. Ich war immer der Meinung, dass ich über Ernährung alles weiß. Dem war nicht so. Ich habe von Martin noch so viel Wichtiges und Interessantes gehört, das sehr wichtig und hilfreich für meine Ernährungsumstellung war. Aber das Wesentlichste ist zu wissen, was der Körper alles braucht, um gesund und fit zu sein, sowie Energie zu haben. Am Anfang war ich überrascht, nicht nur etwas erzählt zu bekommen, sondern ich wurde von Martin eingebunden, indem er sehr oft Vieles hinterfragt hat bzw. meine Meinung hören wollte. Durch das Nachdenken und mit einem Thema beschäftigen und auseinandersetzen habe ich mir das Besprochene sehr gut eingeprägt. Einen täglichen Kontakt in der Begleitung habe ich zuvor noch nie erlebt. Aber genau das brauchte ich. Das Gefühl zu haben, dass ich nicht alleine bin. Jederzeit Fragen stellen zu können. Ich habe meine Ernährung, dank Martin, mit Leichtigkeit und ohne (eigenen) Druck umgestellt. Ich bin nun bei dem Gewicht angekommen, wo ich mich wohl fühle und kann mittlerweile Kleidung um zwei Kleidergrößen kleiner tragen. Es ist einfach ein wunderbares Gefühl. Ich fühle mich sehr wohl und gesund und habe wieder Selbstvertrauen. Aber das Wesentlichste ist, dass ich mein Ziel erreicht habe, indem gesunde Ernährung für mich zur Selbstverständlichkeit geworden ist. Auf mein Wohlbefinden, meine Gesundheit, meine körperliche Veränderung und eine kleinere Kleidergröße möchte ich auf gar keinen Fall mehr verzichten. Ich bin Martin unendlich dankbar, denn ohne ihn hätte ich mein Ziel nie erreicht!
Bärbel Fiedler
Bärbel Fiedler
07/01/2022
Martin Fiedler, PT in Wien, hat mich fast 1 Jahr trainiert. Er erkundigte sich zunächst nach meinen Essgewohnheiten und nach meinen täglichen Zeittabläufen, meine genaue Vorstellung davon, was ich erreichen will. Ich wollte gern abnehmen, mich fitter fühlen und Lebenslust ausstrahlen. Ich war skeptisch, ob ich in meinem Alter an mir und meinem Leben noch etwas ändern kann. Aber ich musste lernen und erfahren, dass es auch mit 68 Jahren und einer stressigen, aber sehr geliebten Tätigkeit, die ich selbständig ausübe, möglich ist, die Essgewohnheiten umzustellen und ein wertvolleres, gesundes Leben zu führen. Ein kleines Ziel habe ich bereits erreicht. Ich habe 12 kg abgenommen, aber das ist nur ein Anfang. Die Kunst ist es, das erreichte Gewicht dauerhaft zu halten und vielleicht noch etwas zu verringern bis zum Wohlfühlgewicht. Ich habe unter Martins professioneller Anleitung gelernt mich gesund zu ernähren, regelmäßig, ein maßvolles Gerätetraining im Fitnessstudio (nach einem von Martin ausgearbeiteten Trainingsplan, der in Abständen auch überprüft worden ist) durchzuführen, ergänzt durch viel mehr Bewegung als bisher, sinnvoll den Tagesablauf zu planen, zu gestalten und auf ausreichend Schlaf zu achten. Ich bin Martin für seine sehr einfühlsame und sachkundige Betreuung während dieser Zeit sehr dankbar. Ich kann ihn sehr empfehlen. Er ist ein wunderbarer Coach, nicht nur für junge Menschen. Er ist ein Gewinn auch und ganz besonders für lernwillige und lernfähige Menschen in meinem Alter.
Alexander Opitz
Alexander Opitz
10/10/2021
Bei Martin fühlte ich mich vom ersten Moment an richtig aufgehoben. Es ging auch von Anfang an um meine Ziele. Er fragte direkt danach und zwängte mir nix auf. Die Besonderheit bei unserem Projekt war, das zwischen uns ca. 900km lagen und es dennoch funktioniert hat zusammen zu arbeiten. Ich kann nur jedem raten sich an ihn zu wenden und auf ihn zu hören. Martin weiß was er tut!!! Ich werd ihn, sobald es wieder notwendig ist, sofort kontaktieren und mit ihm an den entsprechenden Zielen arbeiten.
Guido Ebi
Guido Ebi
01/11/2020
Mit Martin zu arbeiten ist ein richtiger Glücksfall! Durch sein fachliches Wissen und seine Fähigkeit sich flexibel auf die Bedürfnisse seines Gegenübers einzustellen, fordert und fördert er in idealer Weise. Fortschritte lassen somit nicht auf sich warten. Mit ihm erarbeite ich mir eine solide Trainingstechnik-Schritt für Schritt. Seine Begeisterung für den Sport ist geradezu ansteckend. Guido Ebi, Psychotherapeut (SF)
Jakob Spötl
Jakob Spötl
02/08/2020
Martin macht das schon sehr gut. Besonders möchte die unkomplizierte und hilfsbereite Kommunikation hervorheben. Bisher hab ich mir 2x seine Hilfe geholt um meine Form bei den wichtigsten Langhantelübungen zu optimieren. Das hat sehr geholfen. Unabhängig von Martin, kann ich das so und so nur jedem/jeder empfehlen, da jein Fachmann (wie Martin) hier einfach gute Tipps geben kann, wo man ansonsten alleine sehr lange auf der Stelle getreten wäre (und sich vielleicht noch verletzt hätte).
Dirk Langer
Dirk Langer
16/07/2020
Sechs Monate wurde ich von Martin betreut. Dank seines kompetenten Coachings bin ich in einem halben Jahr 8 Kilogramm losgeworden. Trotz Fernbetreuung (zwischen uns lagen 570 km) habe ich mich immer sehr gut beraten und aufgehoben gefühlt. Er hat mir einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellt und eine stetige Erfolgskontrolle durchgeführt. Wenn ihr etwas erreichen wollt und nicht wisst, wie ihr anfangen sollt, seid ihr bei ihm in guten Händen.
Reinhard Cerny
Reinhard Cerny
16/08/2019
“Zum Abnehmen muss man Essen” & “Gewicht ist nur Mittel zum Zweck” Zwei Zitate die meine Zeit mit Martin im Rahmen eines Personal Training Pakets geprägt haben. Hier werden keine “fashion of the month” Diäten gepredigt, sondern fundiertes Wissen über Ernährung weitergegeben um für einen selbst den optimalen Weg zu finden. Auch findet man hier keine unrealistischen Gewichtssteigerungen in den Trainingsplänen, sondern es werden einem die Mittel und Werkzeuge mitgegeben um sein Training selbst zu gestalten. Das klingt alles sehr theoretisch, aber nicht bei Martin. Ich kann mich noch gut an die intensiven Trainings Sessions erinnern. Keine Frage blieb unbeantwortet und zu keinem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl, dass man durch die Session geschleift wird. Wer einen Trainer sucht, der ab Tag 1 auf dessen Wünsche und Vorstellungen eingeht und Trainings mit fundierten Wissen paart, dann seid ihr bei Martin genau richtig 🙂
Christian Schneider
Christian Schneider
08/08/2019
Wer an sich was ändern will und einen kompetenten, freundlichen und ebenso erfolgreichen Trainer sucht, der ist bei Martin bestens aufgehoben! Ich persönlich höre gern auf Leute, die das auch leben was sie predigen, kompetent sind und ebenso danach aussehen 💪 Er weiß von was er spricht, bringt es gut rüber und hat immer ein offenes Ohr. Martin ist dein Mann und wird dich zu deinem Ziel bringen, davon bin ich zu 100 Prozent überzeugt!