Kaum ein Ziel wird von meinen Klienten so oft verfolgt wie Fettabbau. Überhaupt jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht, wollen viele ein paar Pfunde loswerden. Doch wie funktioniert das, was bedeutet ,Fettabbau‘ überhaupt und was ist der Unterschied zu...
Das wohl brisanteste und nachgefragteste Thema im Fitnessbereich ist Abnehmen. Für einige ist es recht klar, für andere ein schwieriges Konstrukt aus vielen Parametern, für wieder andere ein absolutes Mysterium. In diesem Artikel zeige ich die 6 Hauptgründe auf, die...
Wenn man Leute, die ihren Körper gerne verändern WÜRDEN, fragt, warum sie es nicht TUN, ist „Ich habe keine Zeit.“ wohl der am häufigsten genannte Grund. Hier soll es deshalb darum gehen, warum dieses Argument in den meisten Fällen nicht gilt. Tagesablauf Zunächst...
Noch keine Sommerfigur? Jetzt aber schnell. 😉 Mit diesen Tipps kannst du es schaffen, bis zum Hochsommer fit zu sein und dich gut zu fühlen. 1. Säubere deine Küche … und trenne dich dabei von allen Lebensmitteln, die dir nicht weiterhelfen oder dich von deinem Ziel...
Das neue Jahr ist einen Monat alt und der gute Vorsatz, Gewicht zu verlieren, bei vielen schon wieder am Schwinden. In diesem Artikel erfährst du, wie du eine Diät überhaupt beginnst und worauf du achten solltest – übersichtlich in die wesentlichen Punkte...
