Alle Artikel der Kategorie "Allgemein"

Vegan macht Fit? Vegan macht Fit?

Vegan macht fit – ein Trugschluss?

20. April 2019 | Allgemein, Ernährung

Die vegane Ernährung wird derzeit massiv durch das Marketing gepusht – sie gilt als Trend, als äußerst gesund und zudem als nachhaltig. Im Endeffekt handelt es sich dabei aber um eine rein pflanzliche Ernährung, die für viele eher einschränkend als nützlich sein kann....
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Deload: Aktive Regeneration durch Training!

18. September 2018 | Allgemein, Training und Bewegung

Der Begriff Deload geistert seit geraumer Zeit durch die Fitnessszene und immer öfter hört man, dass der eine oder die andere eine sogenannte Deload-Woche einlegt. Doch was ist das überhaupt und muss man das selbst auch machen? In diesem Artikel beantworte ich euch...