Alle Artikel der Kategorie "Allgemein"
Körper als Kapital: Mit Finanzstrategien Ihre Gesundheit maximieren
In einer Welt, in der geschicktes Investieren als Schlüssel zum Wohlstand gilt, bleibt eine essenzielle Form der Investition oft unbeachtet: die Investition in die eigene Gesundheit (ja, es geht tatsächlich um Ihre körperliche Gesundheit und nicht etwa um Aktien von...
Häufig krank? So können Sie nachhaltig Ihr Immunsystem stärken
Husten, Schnupfen, Halsweh, Fieber: Gerade in den Wintermonaten haben viele Menschen mit einer Erkältung oder einem grippalen Infekt zu kämpfen – manche sogar mehrmals. Doch woran liegt es, dass manche Personen scheinbar ständig erkältet sind und andere so gut wie...
Langsam schneller an Ihr Ziel: 6 Gründe für Kleinschrittigkeit
Haben Sie schon einmal ein Kleinkind beim Gehenlernen beobachtet? Wenn ja, haben Sie sicher mitbekommen, wie oft es hinfällt und was überhaupt passieren muss, bevor es den ersten Schritt gehen kann. Gehen ist eine der komplexesten Bewegungen, die wir als Menschen...
10 Tipps für nachhaltige Routinen
Wie schaffen es manche Menschen scheinbar mühelos, selbst in stressigen Zeiten an ihrem Sportprogramm festzuhalten, während viele andere in solchen Situationen das Gefühl haben, dafür überhaupt keinen Kopf zu haben? Der Unterschied liegt oft in der Kraft gesunder,...
Corona-Virus und dein Immunsystem
Die weltweiten Corona-Zahlen zeigen: Die Kurve der Infizierten geht weiterhin bergauf. Europa bereitet sich angesichts der Entwicklungen auf eine ,zweite Welle‘ vor, das heißt auf das erneute überdurchschnittliche Ansteigen der Infektionszahlen. Vor diesem Hintergrund...
Fettverbrennung oder doch Fettabbau?
Kaum ein Ziel wird von meinen Klienten so oft verfolgt wie Fettabbau. Überhaupt jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht, wollen viele ein paar Pfunde loswerden. Doch wie funktioniert das, was bedeutet ,Fettabbau‘ überhaupt und was ist der Unterschied zu...
6 Gründe, warum du nicht abnimmst
Das wohl brisanteste und nachgefragteste Thema im Fitnessbereich ist Abnehmen. Für einige ist es recht klar, für andere ein schwieriges Konstrukt aus vielen Parametern, für wieder andere ein absolutes Mysterium. In diesem Artikel zeige ich die 6 Hauptgründe...
Hilfe, Heißhunger! 6 Tipps für deine Rettung
Du hast gerade gegessen, aber hast Lust auf mehr? Du liegst Sonntagnachmittag auf dem Sofa und könntest den ganzen Kühlschrank plündern? Das sind Situationen, die du vielleicht schon einmal erlebt hast. Der große Drang nach süßen, salzigen und fettigen Lebensmitteln...
