5. März 2019 | Allgemein, Ernährung, Muskelaufbau
Am Aschermittwoch beginnt für Christen die Fastenzeit. 40 Tage lang wird dabei auf bestimmte Lebensmittel verzichtet. Wer dabei nicht seine Muskelmasse einbüßen will, sollte einige Faktoren berücksichtigen. Dieser Artikel richtet sich somit an alle, die fasten wollen...
19. Februar 2019 | Ernährung
Die Auswahl an Essen ist im Büro oft beschränkt. Wenn du dir deswegen ohnehin jeden Tag deine Mahlzeit(en) von zu Hause mitbringst – gut! Wenn du dies aus verschiedenen Gründen nicht machst, dich am Arbeitsplatz oder unterwegs aber gesund ernähren willst, ist dieser...
