3. April 2025 | Ernährung
In den letzten Jahren sind High-Protein-Produkte regelrecht aus dem Boden geschossen. Ob Müsliriegel, Brot, Joghurt oder sogar Chips – auf zahlreichen Produktetiketten prangt plötzlich das Wort „Protein“. Doch was steckt hinter diesem Trend? Ist ein hoher Eiweißgehalt...
18. September 2024 | Muskelaufbau, Training und Bewegung
Die meisten Menschen wissen, dass Bewegung gesund ist. Gerade gezieltes Krafttraining bzw. Muskelaufbau-Training ist aber so vielseitig, dass es mehr kann, als man glauben könnte. Es ist unsere beste Altersvorsorge – wie ein Pensionskonto, von dem wir lange etwas...
