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8 überraschende Gründe für eine gesunde Ernährung

8 überraschende Gründe für eine gesunde Ernährung

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie sehr Ihre Ernährung Ihr Leben bestimmt? Stellen Sie sich vor, ich stehe in Ihrer Küche und frage: „Was würde Ihr Körper sagen, wenn er heute sprechen könnte?“ Diese Frage mag ungewöhnlich klingen, aber sie bringt einen...
Überblick: Wie esse ich gesund?

Überblick: Wie esse ich gesund?

In diesem Beitrag bekommen Sie einen Überblick über die zwei Faktoren, die wir im Rahmen einer ausgewogenen, gesunden Ernährung beachten sollten: 1. Qualität unserer Nahrungsmittel, 2. Häufigkeit unserer (Zwischen-)Mahlzeiten. Wenn Sie darauf achten verhindern Sie...
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