LANGZEIT-COACHING

IHRE BESTE WAHL FÜR NACHHALTIGE ERGEBNISSE

Ihr Weg zu einem anhaltend gesunden Lebensstil

Ich weiß: Jeder Mensch ist einzigartig. Denken Sie z. B. an unsere Genetik, unsere Vorlieben und unseren Alltag. Wir müssen uns daher eingestehen, dass kurzfristige, oberflächliche Maßnahmen nicht dauerhaft wirken, wenn wir fitter oder schlanker, aktiver oder gesünder werden wollen.

Daher biete ich meinen Klient:innen ein Langzeit-Coaching (Wien und online) an: Sie haben ausreichend Zeit, Ihre Routinen langfristig und nachhaltig in eine gesunde Richtung zu lenken. Sie stehen mit Ihren Voraussetzungen, Ihren Vorstellungen und Ihrem Alltag im Fokus. Das heißt: Sie packen ungesunde Gewohnheiten an der Wurzel. Sie bleiben langfristig gesund und fit.

✔ Beste Wahl für anhaltenden Erfolg und nachhaltige Ergebnisse

✔ absolute Vertraulichkeit

✔ wissenschaftliche Qualität

✔ Vor-Ort- und Online-Termine möglich

✔ Sortieren Sie schlechte Gewohnheiten aus, festigen Sie gesunde Routinen

✔ jahrelange Erfahrung mit Klient:innen

✔ Ordination in Wiens bester Lage Am Hof

✔ rasche, flexible Terminvereinbarung

Mann geht mit Kind in der Natur spazieren. Beide lachen.

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Themenschwerpunkte

Bei folgenden gesundheitlichen und körperlichen Zielen kann ich Sie bestens unterstützen:

nachhaltig abnehmen

fitter sein

sich ausgewogen ernähren

gesunde Routinen haben

Muskeln aufbauen

Denn nur dem, der den Mut hat, den Weg zu gehen,
offenbart sich der Weg.

Paulo Coelho

DAS ERWARTET SIE IM LANGZEIT-COACHING WIEN

Ihr Langzeit-Coaching wird von mir auf Ihre Ziele und Voraussetzungen angepasst. Wir widmen uns den Bereichen, die für Ihr Vorhaben am wichtigsten sind. Sie bekommen dafür von mir natürlich eine genaue Anleitung. Das Ausmaß bestimmen Sie aber immer selbst. Was genau für Sie wichtig und sinnvoll ist, klären wir vorab in einem ausführlichen Erstgespräch.

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Gesundheit & Vitalität

Leben Sie lange und gesund, seien Sie ein Vorbild mit Energie für Ihre Kinder oder Enkel, bleiben Sie im Alter selbstständig.

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Genuss & Lebensfreude

Genießen Sie Essen mit Familie & Freunden, entdecken Sie die Vielfalt der Kulinarik, lernen Sie, was bei Ernährung wirklich zählt.

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Kräftigung & Widerstandskraft

Entdecken Sie das Potenzial Ihres Körpers, investieren Sie in Ihre Altersvorsorge: Ihre Muskulatur, Kraft, Stabilität & Ihre Knochen.

Dauer des Langzeit-Coachings:

individuell je nach Ziel und Voraussetzungen (z. B. 6 Monate)

Inkludierte Leistungen:

ausführliche Erstanamnese, Vor-Ort-Coaching-Einheiten, durchgehende Kontaktmöglichkeit, wenn Sie zuhause oder unterwegs sind, praxisnahe sportwissenschaftliche Analyse, Personal Training (je nach Ziel)

Vertraulichkeit:

Absolutes Vertrauen und Integrität sind grundlegende Werte, die ich in meiner Arbeit stets an erste Stelle setze. Als Coach bin ich außerdem verpflichtet, über alle mir anvertrauten Angelegenheiten Stillschweigen zu bewahren. Sie haben damit die Sicherheit, dass all Ihre persönlichen und sensiblen Informationen stets geschützt sind.

Personal Trainer und Sportwissenschaftler Martin Fiedler steht im Fitnessstudio einer Klientin gegenüber und coacht sie.

Dieses Bild zeigt eine Frau, die ihren Einkauf an gesunden Lebensmitteln in Ihrer Küche auspackt. In diesem Blog-Artikel erfahren Sie 5 Tricks wie Sie in Ihrem Alltag automatisch gesünder essen.

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Die meisten meiner Klient:innen haben sich bereits mit Gesundheit und Fitness beschäftigt, wenn sie zu mir kommen. Dabei merke ich oft, wie viele Mythen und Halbwahrheiten von Medien und Social Media verbreitet werden.

Bevor ich mich in Wien als Personal Coach selbstständig gemacht habe, war ich Leistungssportler, Marinesoldat, Personal Trainer und habe ein Bachelor- und Masterstudium zum Sport- und Ernährungswissenschaftler sowie Weiterbildungen in den Bereichen Sport, Ernährung und Achtsamkeit abgeschlossen.

Dank meiner langjährigen Erfahrung und meines Wissens kann ich Sie gezielt dabei unterstützen, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Sie bekommen von mir alle Infos, die Sie brauchen, um anhaltend gesund und fit zu sein. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Über mich

Auf diesem Bild sieht man Martin Fiedler in einem weißen Hemd. Er ist Sport- und Ernährungswissenschaftler und arbeitet als Personal Coach in 1010 Wien.

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 37 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Erdem Ergun 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Excellent coach/personal trainer. Mr. Fiedler is extremely knowledgeable, competent and has an instinctive feel for what one requires. It is really a pleasure to work with him and his communication skills are outstanding. I think the best thing is that as a “normal Joe” you are getting top notch training tailored to your needs. Highly recommended.
  
 
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   J. G. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Expectation Management, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit sind drei der Schlagwörter, die mir nach unserer nun bereits einjährigen Zusammenarbeit zu Martin einfallen. Seinen Zugang zu den Themen Sport und Ernährung (und damit Gesundheitsförderung) würde ich als unaufgeregt, ganzheitlich und praktikabel beschreiben. Vor diesem Hintergrund hat mir unsere Zusammenarbeit geholfen, erlernte Routinen auch abseits eines Nine-to-Five-Jobs in einen (eher unstrukturierten) Alltag zu integrieren.
  
 
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   Mag. Isolde Schurz - Klee, MBA 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mein 16-jähriger Sohn wird durch Herrn Mag. Fiedler professionell und motivierend am Weg zu einem definierten, gesunden Körper begleitet. Gerade die Kombination aus individuell zusammengestelltem Training und Ernährungskonzept ist mir als Mutter wichtig. Herr Mag. Fiedler hat flexibel auf die Bedürfnisse meines Sohnes reagiert und vor der regelmäßigen Betreuung als Einstieg zwei Intensivworkshops abgehalten, um meinem Sohn Basiswissen zu Training und Ernährung weiterzugeben. Top Empfehlung!!
  
 
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   Eva K. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Endlich ein Personal Health Coach! Ich war am Anfang recht skeptisch, ob ich in meinem Alter, mit meinen Wehwehchen noch Fortschritte machen bzw. noch etwas dazu lernen kann.
Hr. Fiedler ( Martin ) hat mir sehr geholfen und mir schnell klar gemacht worauf es ankommt. Heutzutage ist man - zumindest war ich das - von vielen Ernährungs bzw. Trainingsempfehlungen einfach überfordert. Martin ist nur auf mich, meinen Lebensstil, meine Ziele sehr behutsam eingegangen und konnte mir jede Frage beantworten. Manchmal hat er mich sogar überrascht wie einfach und unkompliziert eine Gewohnheit geändert werden kann ohne zuviel zu verzichten. Keine Diät, kein Trill. Genau meines.
Danke dafür! Sehr zu empfehlen!
  
 
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   Bettina Wisak 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Martin Fiedler ist der perfekte Coach, wenn du dich auf den Weg in ein gesundes fitteres Leben machen möchtest. Er begleitet dich mit seinem Fachwissen und seiner Empathie. Durch seine Inputs fällt es immer leichter, gute Entscheidungen zu treffen. Kleine Schritte machen den großen Unterschied :)
  
 
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   uwe wagner 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. TOP!!! Ich hatte am 31.01 meine erste Einheit bei Martin Fiedler, dank eines Gutscheines den ich zum Geburtstag bekommen habe. Offen gesagt war ich Anfangs skeptisch wie so ein personalisiertes Training und Gespräch ablaufen wird. Relativ rasch hat sich diese anfängliche Skepsis in Begeisterung verwandelt. Martin stellt die richtigen Fragen und er hört genau zu welche Ziele und Pläne ich habe. Die Trainingseinheit hat sich spitze angefühlt und ich habe den Eindruck die richtigen Infos bekommen zu haben, um dieses auch realistisch in meinen Alltag integrieren zu können. Sein Fachwissen und die Art wie er erklärt ist absolut großartig. Ich freue mich jetzt schon auf weitere Termine mit ihm. Vielen Dank Martin!!!
  
 
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   Kutay Mavuş 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. So humble, so experienced, and so many good qualities. In terms of coaching part, his expression is so pure. He only gives science-based information which is unique to do for most personal trainers.Definitely recommend it.
  
 
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   AkTejas _ 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. I have worked with Martin 1:1 some time ago back in the pre-covid era, and want to say to others interested if Martin's program is right for me. Absolutely hell yes. He has the gold bar standard  in pro strength development coach across all ages, he personally gave me a lifetime of knowledge to keep me staying in shape years with motivation that sticks in your day to day life.

Martin's character:
-Kindness
-Motivational
-Fun
-Engaging to your needs
-Deeply insightful on how to perform an efficient and safe workout routine designed just for you.

Want to get more stamina, less fat, more muscle, or improve your daily food intake he's got multiple plans to make it happen.The end result of his training will lead to a better quality of life and mental health years after.

One of the thing about Martin that he does really well is the ability to get to the root of the issue. He doesn't just focus on symptoms, but helped me to understand the underlying causes of gaps in training and eating habits. This has allowed me to make lasting changes on myself years after the program.

I highly recommend Martin to anyone who is looking for a competent, qualified ,and experienced coach. He's truly gifted at helping people to reach their full potential
  
 
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   A. H. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Martin und ich arbeiten nun seit mehr als einem halben Jahr zusammen und könnte mir keinen besseren Coach vorstellen, da er seine Klienten dazu animiert aus sich selbst heraus zu kommen und primär die eigenen Gedankengänge ins Laufen zu bringen. Somit ist der Lerneffekt egal um welche Belangen es geht natürlich viel effizienter und zielführender für die eigene Zukunft, um ähnliche Problemstellungen auf die Dauer selbst zu beobachten und lösen/bearbeiten zu können.

Habe mich immer gut aufgehoben gefühlt und egal worum es geht, ist Martin stehts als Unterstützung da. Nämlich ohne Bewertungen, oder Vorwürfe zu haben, falls das eigene Leben mal doch nicht so optimal läuft, und somit auch das Training/die Ernährung aus welchem Grund auch immer nicht perfekt umsetzbar war.

Jeder von uns hat einen anderen Rhythmus und einen anderen Alltag zu bewältigen, was Martin in seine Coachings mit einfließen lässt, ohne Druck etwas Unerreichbarem nachzueifern, was man vielleicht ein paar Monate sonst durchziehen würde, aber komplett alltagsuntauglich wäre.

Somit eine klare Weiterempfehlung!!!

Adriana aus Wien
  
 
      Gepostet auf Google  
   
   Jessica W 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr empfehlenswert wenn man fitter werden will.
Martin erklärt alles ausführlich und hat sich viel Zeit für meine Fragen genommen. Ich war erstaunt, dass ich keine Pläne bekommen habe. Mit Martin konnte ich sehr große Fortschritte erzielen!

Mehr Erfolgsgeschichten

INVESTITION

Hier finden Sie transparente Informationen zu den Investitionen, die Sie in Ihre nachhaltige Gesundheit, Körperform, Fitness & Wohlbefinden tätigen können. Jede Leistung wird genau an Sie angepasst, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden und Ihnen höchste Qualität und Effektivität zu bieten.

Langzeit-Coaching: Preis auf Anfrage

Personal Training (1010 Wien) (60 min): 180 EUR

Beratungsgespräch (1010 Wien) (30 min): 110 EUR

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FAQ

Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen.

Was ist Coaching?

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist aber zugleich ein partnerschaftlicher Prozess, der darauf abzielt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Im Langzeit-Coaching konzentrieren wir uns darauf, Ihre individuelle Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihr nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.

Dafür arbeiten wir zusammen, damit ich Ihre einzigartigen Bedürfnisse und Wünsche verstehe und Sie dabei unterstützen kann, Ihre Ziele zu definieren und zu verwirklichen.

Die angesprochene Hilfe zur Selbsthilfe erfolgt durch kontinuierliche Unterstützung und präzises Feedback. Das Ergebnis ist eine gezielte, individuelle Betreuung, die Ihre persönliche und gesundheitliche Entwicklung auf höchstem Niveau vorantreibt.

Ist Langzeit-Coaching das Richtige für mich?

Langzeit-Coaching ist das Richtige für Sie, wenn Sie:

selbstständig unter Anleitung an Ihren Zielen arbeiten wollen.
merken, dass sich Ihr Alltags- und Berufsstress negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt und sie aktiv etwas verändern möchten.
bereits viele Versuche unternommen haben, aber bspw. Ihr Gewicht nicht reduzieren oder nicht langfristig halten konnten.
eine Routine für mehr Bewegung im Alltag finden möchten, aber z. B. nicht wissen, wie Sie beginnen sollen oder ob Ihr jetziges Sportprogramm sinnvoll ist.
trotz gesunder Ernährung keine Erfolge sehen.
bei den vielen verfügbaren Informationen über Gesundheit den Überblick verloren haben.
mehr Erfolge aus Ihrem Training bekommen wollen.

Wie sieht das Langzeit-Coaching aus?

Die Strategie für Ihren nachhaltigen Erfolg wird in enger Zusammenarbeit entwickelt, da kein vorgefertigtes Konzept zur Verfügung steht. Das Langzeit-Coaching ist präzise auf Ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt. Nur gemeinsam können wir die entscheidenden Faktoren für Ihren langfristigen Erfolg identifizieren.

Im Coaching stehen Ihre Bedürfnisse und Ziele stets im Mittelpunkt. Wir konzentrieren uns dabei je nach Bedarf und Wunsch z. B. auf Bereiche wie Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit, um Ihre persönliche Vision von Erfolg zu verwirklichen.

In der Regel setzt sich ein langfristiges Coaching aus Gesprächssetting, Personal Training und andauernder Kontaktmöglichkeit, wenn Sie zuhause oder unterwegs sind, zusammen.

Wo findet das Langzeit-Coaching statt?

Sie können Ihre Coaching-Termine sowohl online als auch vor Ort in 1010 Wien (am Hof 11/9) wahrnehmen.

Virtueller Rundgang (Praxis: Sports Medical Center, Am Hof 11/9, 1010 Wien)

Sollte im Rahmen des Langzeit-Coachings Personal Training gewünscht oder erforderlich sein, werden diese ebenfalls direkt im Haus in einem exklusiven Trainingsraum abgehalten.

Ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich?

Leider bieten die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich derzeit keine Erstattung für Honorare im Bereich von Sport & Ernährung für Beratungen und Coaching an.

Jedoch können Sie von den Vorteilen einer privaten Zusatzkrankenversicherung mit ambulantem Tarif profitieren: Je nach Versicherungsgesellschaft und individuellem Tarif wird Ihnen das gesamte Honorar erstattet. Hierzu reicht in der Regel die Einreichung der Rechnung sowie einer ärztlichen Zuweisung für bspw. Gesundheitsberatung bei Ihrer Versicherung.

Für Selbstständige bietet die SVS den „Gesundheitshunderter“, bei dem jährlich € 100 für gesundheitsfördernde Maßnahmen übernommen werden, darunter auch meine Leistungen. Als offizieller SVS-Partner erhalten SVS-Versicherte einen Kostenersatz von 100 Euro. Weitere Informationen finden Sie auf der SVS-Website.