LANGZEIT-COACHING
IHRE BESTE WAHL FÜR NACHHALTIGE ERGEBNISSE
Ihr Weg zu einem anhaltend gesunden Lebensstil
✔ Beste Wahl für anhaltenden Erfolg und nachhaltige Ergebnisse
✔ absolute Vertraulichkeit
✔ wissenschaftliche Qualität
✔ Vor-Ort- und Online-Termine möglich
✔ Sortieren Sie schlechte Gewohnheiten aus, festigen Sie gesunde Routinen
✔ jahrelange Erfahrung mit Klient:innen
✔ Ordination in Wiens bester Lage Am Hof
✔ rasche, flexible Terminvereinbarung
Themenschwerpunkte
nachhaltig abnehmen
fitter sein
sich ausgewogen ernähren
gesunde Routinen haben
Muskeln aufbauen
Denn nur dem, der den Mut hat, den Weg zu gehen,
offenbart sich der Weg.
Paulo Coelho
DAS ERWARTET SIE IM LANGZEIT-COACHING WIEN
Ihr Langzeit-Coaching wird von mir auf Ihre Ziele und Voraussetzungen angepasst. Wir widmen uns den Bereichen, die für Ihr Vorhaben am wichtigsten sind. Sie bekommen dafür von mir natürlich eine genaue Anleitung. Das Ausmaß bestimmen Sie aber immer selbst. Was genau für Sie wichtig und sinnvoll ist, klären wir vorab in einem ausführlichen Erstgespräch.
Gesundheit & Vitalität
Leben Sie lange und gesund, seien Sie ein Vorbild mit Energie für Ihre Kinder oder Enkel, bleiben Sie im Alter selbstständig.
Genuss & Lebensfreude
Genießen Sie Essen mit Familie & Freunden, entdecken Sie die Vielfalt der Kulinarik, lernen Sie, was bei Ernährung wirklich zählt.
Kräftigung & Widerstandskraft
Entdecken Sie das Potenzial Ihres Körpers, investieren Sie in Ihre Altersvorsorge: Ihre Muskulatur, Kraft, Stabilität & Ihre Knochen.
Die meisten meiner Klient:innen haben sich bereits mit Gesundheit und Fitness beschäftigt, wenn sie zu mir kommen. Dabei merke ich oft, wie viele Mythen und Halbwahrheiten von Medien und Social Media verbreitet werden.
Bevor ich mich in Wien als Personal Coach selbstständig gemacht habe, war ich Leistungssportler, Marinesoldat, Personal Trainer und habe ein Bachelor- und Masterstudium zum Sport- und Ernährungswissenschaftler sowie Weiterbildungen in den Bereichen Sport, Ernährung und Achtsamkeit abgeschlossen.
Dank meiner langjährigen Erfahrung und meines Wissens kann ich Sie gezielt dabei unterstützen, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Sie bekommen von mir alle Infos, die Sie brauchen, um anhaltend gesund und fit zu sein. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
INVESTITION
Langzeit-Coaching: Preis auf Anfrage
Personal Training (1010 Wien) (60 min): 180 EUR
Beratungsgespräch (1010 Wien) (30 min): 110 EUR
FAQ
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Was ist Coaching?
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist aber zugleich ein partnerschaftlicher Prozess, der darauf abzielt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Im Langzeit-Coaching konzentrieren wir uns darauf, Ihre individuelle Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihr nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.
Dafür arbeiten wir zusammen, damit ich Ihre einzigartigen Bedürfnisse und Wünsche verstehe und Sie dabei unterstützen kann, Ihre Ziele zu definieren und zu verwirklichen.
Die angesprochene Hilfe zur Selbsthilfe erfolgt durch kontinuierliche Unterstützung und präzises Feedback. Das Ergebnis ist eine gezielte, individuelle Betreuung, die Ihre persönliche und gesundheitliche Entwicklung auf höchstem Niveau vorantreibt.
Ist Langzeit-Coaching das Richtige für mich?
Langzeit-Coaching ist das Richtige für Sie, wenn Sie:
- selbstständig unter Anleitung an Ihren Zielen arbeiten wollen.
- merken, dass sich Ihr Alltags- und Berufsstress negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt und sie aktiv etwas verändern möchten.
- bereits viele Versuche unternommen haben, aber bspw. Ihr Gewicht nicht reduzieren oder nicht langfristig halten konnten.
- eine Routine für mehr Bewegung im Alltag finden möchten, aber z. B. nicht wissen, wie Sie beginnen sollen oder ob Ihr jetziges Sportprogramm sinnvoll ist.
- trotz gesunder Ernährung keine Erfolge sehen.
- bei den vielen verfügbaren Informationen über Gesundheit den Überblick verloren haben.
- mehr Erfolge aus Ihrem Training bekommen wollen.
Wie sieht das Langzeit-Coaching aus?
Die Strategie für Ihren nachhaltigen Erfolg wird in enger Zusammenarbeit entwickelt, da kein vorgefertigtes Konzept zur Verfügung steht. Das Langzeit-Coaching ist präzise auf Ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt. Nur gemeinsam können wir die entscheidenden Faktoren für Ihren langfristigen Erfolg identifizieren.
Im Coaching stehen Ihre Bedürfnisse und Ziele stets im Mittelpunkt. Wir konzentrieren uns dabei je nach Bedarf und Wunsch z. B. auf Bereiche wie Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit, um Ihre persönliche Vision von Erfolg zu verwirklichen.
In der Regel setzt sich ein langfristiges Coaching aus Gesprächssetting, Personal Training und andauernder Kontaktmöglichkeit, wenn Sie zuhause oder unterwegs sind, zusammen.
Wo findet das Langzeit-Coaching statt?
Sie können Ihre Coaching-Termine sowohl online als auch vor Ort in 1010 Wien (am Hof 11/9) wahrnehmen.
Virtueller Rundgang (Praxis: Sports Medical Center, Am Hof 11/9, 1010 Wien)
Sollte im Rahmen des Langzeit-Coachings Personal Training gewünscht oder erforderlich sein, werden diese ebenfalls direkt im Haus in einem exklusiven Trainingsraum abgehalten.
Ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich?
Leider bieten die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich derzeit keine Erstattung für Honorare im Bereich von Sport & Ernährung für Beratungen und Coaching an.
Jedoch können Sie von den Vorteilen einer privaten Zusatzkrankenversicherung mit ambulantem Tarif profitieren: Je nach Versicherungsgesellschaft und individuellem Tarif wird Ihnen das gesamte Honorar erstattet. Hierzu reicht in der Regel die Einreichung der Rechnung sowie einer ärztlichen Zuweisung für bspw. Gesundheitsberatung bei Ihrer Versicherung.
Für Selbstständige bietet die SVS den „Gesundheitshunderter“, bei dem jährlich € 100 für gesundheitsfördernde Maßnahmen übernommen werden, darunter auch meine Leistungen. Als offizieller SVS-Partner erhalten SVS-Versicherte einen Kostenersatz von 100 Euro. Weitere Informationen finden Sie auf der SVS-Website.
