PERSONAL HEALTH COACHING
HOCHWERTIGES GESUNDHEITS-COACHING
FÜR IHREN NACHHALTIGEN ERFOLG
Gesundheits-Coaching (Wien & online):
Ihr Weg zu einem gesunden Lebensstil
Ich weiß: Jeder Mensch ist einzigartig. Denken Sie z. B. an unsere Genetik, unsere Vorlieben und unseren Alltag. Wir müssen uns daher eingestehen, dass kurzfristige, oberflächliche Maßnahmen nicht dauerhaft wirken, wenn wir fitter oder schlanker, aktiver oder gesünder werden wollen.
Im Gesundheits-Coaching (Wien & online) stehen deshalb Sie mit Ihren Voraussetzungen, Ihren Vorstellungen und Ihrem Alltag im Fokus. Für Sie heißt das: Sie bleiben langfristig gesund und fit. Sie übernehmen für sich Verantwortung.
✔ absolute Vertraulichkeit
✔ jahrelange Erfahrung mit Klient*innen
✔ wissenschaftliche Qualität
✔ zentrale Lage in 1010 Wien oder online
✔ rasche & flexible Terminvereinbarung
✔ Vor-Ort- & Online-Termine möglich
Bei diesen Anliegen bekommen Sie Unterstützung:
nachhaltig abnehmen
fitter sein
sich ausgewogen ernähren
gesunde Routinen haben
Muskeln aufbauen
DAS ERWARTET SIE IM GESUNDHEITS-COACHING WIEN
Gesundheit & Vitalität
Leben Sie lange und gesund, seien Sie ein Vorbild mit Energie für Ihre Kinder oder Enkel, bleiben Sie im Alter selbstständig.
Genuss & Lebensfreude
Genießen Sie Essen mit Familie & Freunden, entdecken Sie die Vielfalt der Kulinarik, lernen Sie, was bei Ernährung wirklich zählt.
Kräftigung & Widerstandskraft
Entdecken Sie das Potenzial Ihres Körpers, investieren Sie in Ihre Altersvorsorge: Ihre Muskulatur, Kraft, Stabilität & Ihre Knochen.
In Ihrem Personal Health Coaching widmen wir uns den Lebensbereichen, die mit Ihren persönlichen Zielen verbunden sind. Das Ausmaß bestimmen Sie jeweils selbst. Ich leite Sie individuell an.
Ihr Gesundheits-Coaching beinhaltet folgende Leistungen:
- langfristige Zusammenarbeit (i. d. R. 6 Monate oder länger)
- ausführliche Erstanamnese
- regelmäßige Betreuung
- Online-Support, wo auch immer Sie gerade sind
- Ernährungs-Guide: alltagstauglich & leicht verständlich
- Personal Trainings (1010 Wien) je nach Wunsch & Ziel
- Analysen praxisnah & wissenschaftlich
- geschützter Rahmen
Denn nur dem, der den Mut hat, den Weg zu gehen,
offenbart sich der Weg.
Paulo Coelho
Wie ist der Ablauf?
Ganz am Anfang Ihres Gesundheits-Coachings führen wir ein ausführliche Erstgespräch. Wir analysieren, was Ihr genaues Ziel ist, was Sie bisher dafür gemacht haben, was täglich bei Ihnen los ist und vieles mehr. Danach kann ich Ihnen eine sinnvolle, individuelle Vorgehensweise für Ihr Gesundheits-Coaching (Wien und/oder online) vorschlagen.
Das bedeutet: Sie sagen mir, was Ihnen am wichtigsten ist. Natürlich berate ich Sie dafür von Anfang an sehr genau. Ich berücksichtige z. B. immer Ihren Alltag und Ihre familiären Verpflichtungen, Ihre Körperdaten und viele weitere sehr wichtige Faktoren. Sie haben dadurch die Sicherheit, den für Sie besten Weg zu gehen.
Flexibilität für Sie
Da oft die Zeit für einen Praxisbesuch fehlt, biete ich Ihnen flexible Coachings an. Das nachhaltige Gesundheits-Coaching steht Ihnen sowohl vor Ort in 1010 Wien als auch online zur Verfügung. Eine schnelle Terminvergabe ist garantiert.
WIE VERTRAULICH IST DAS COACHING?
Als Coach bin ich verpflichtet, über alle mir anvertrauten Angelegenheiten Stillschweigen zu bewahren. Damit haben Sie die Sicherheit, dass Ihre persönlichen und sensiblen Informationen geschützt sind. Generell sind absolutes Vertrauen und Integrität grundlegende Werte, die ich in meiner Arbeit stets an erste Stelle setze. Nur durch dieses uneingeschränkte Vertrauen ist eine effektive und erfolgreiche Zusammenarbeit gewährleistet.
INVESTITION
Hier finden Sie transparente Informationen zu den Investitionen, die Sie in Ihre nachhaltige Gesundheit, Körperform, Fitness & Wohlbefinden tätigen können. Jede Leistung wird genau an Sie angepasst, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden und Ihnen höchste Qualität und Effektivität zu bieten.
Personal Health Coaching: Preis auf Anfrage
Personal Training im Privatstudio (1010 Wien) (50 min): 180 EUR
Beratung & Soforthilfe (1010 Wien/online) (25 min): 110 EUR
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe
Nach langjähriger Erfahrung weiß ich: Die meisten meiner Klientinnen und Klienten haben sich bereits mit ihrer Gesundheit & Fitness beschäftigt, wenn sie zu mir kommen. Gleichzeitig merke ich aber, wie viele Mythen und Halbwahrheiten kursieren.
Mir liegt es am Herzen, Sie dabei zu unterstützen, Ihr Wohlbefinden gesund und nachhaltig zu steigern. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Was Sie jetzt machen können
Suchen Sie sich gerne einen Termin für ein Erstgespräch aus. Wir besprechen, wie Ihr ideales Gesundheits-Coaching aussieht.
Ich freue mich darauf, Sie im Büro in 1010 Wien oder online zu begrüßen!
FAQ
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Was ist Coaching?
Coaching ist ein gezielter, partnerschaftlicher Prozess, der darauf abzielt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Im Kontext des Personal Health Coaching konzentrieren wir uns darauf, Ihre individuelle Gesundheit, Lebensqualität und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.
Im Personal Health Coaching arbeiten wir eng zusammen, damit ich Ihre einzigartigen Bedürfnisse und Wünsche verstehe und Sie dabei unterstützen kann, Ihre Ziele zu definieren und zu verwirklichen.
Coaching bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe. Diese erfolgt durch kontinuierliche Unterstützung und präzises Feedback. Das Ergebnis ist eine gezielte, individuelle Betreuung, die Ihre persönliche und gesundheitliche Entwicklung auf höchstem Niveau vorantreibt.
Ist Personal Health Coaching das Richtige für mich?
Fitness- & Gesundheitscoaching – Personal Health Coaching ist das Richtige für Sie, wenn Sie:
- selbstständig unter Anleitung an Ihren Zielen arbeiten wollen.
- merken, dass sich Ihr Alltags- und Berufsstress negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt und sie aktiv etwas verändern möchten.
- bereits viele Versuche unternommen haben, aber bspw. Ihr Gewicht nicht reduzieren oder nicht langfristig halten konnten.
- eine Routine für mehr Bewegung im Alltag finden möchten, aber z. B. nicht wissen, wie Sie beginnen sollen oder ob Ihr jetziges Sportprogramm sinnvoll ist.
- trotz gesunder Ernährung keine Erfolge sehen.
- bei den vielen verfügbaren Informationen über Gesundheit den Überblick verloren haben.
- mehr Erfolge aus Ihrem Training bekommen wollen.
Gibt es die Möglichkeit für ein unverbindliches Erstgespräch?
Ja. In einem persönlichen Telefongespräch können wir vorab klären, wie ich Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen kann – unverbindlich & kostenlos. Sie können mich unter +43 680 24 27 900 erreichen.
Wie sieht das Personal Health Coaching aus?
Die Strategie für Ihren nachhaltigen Erfolg wird in enger Zusammenarbeit entwickelt, da ich kein vorgefertigtes Konzept nutze. Das Personal Health Coaching ist präzise auf Ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.
Eine pauschale Antwort auf Ihre Frage ist daher nicht möglich. Nur gemeinsam können wir die entscheidenden Faktoren für Ihren langfristigen Erfolg identifizieren.
Im Coaching stehen Ihre Bedürfnisse und Ziele stets im Mittelpunkt. Wir konzentrieren uns dabei je nach Bedarf und Wunsch z. B. auf Bereiche wie Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit, um Ihre persönliche Vision von Erfolg zu verwirklichen.
In der Regel setzt sich ein langfristiges Coaching aus Gesprächssetting und privaten Personal Training zusammen.
Wo findet das Personal Health Coaching statt?
Sie können Ihre Coaching-Termine sowohl online als auch vor Ort in 1010 Wien (am Hof 11/9) wahrnehmen.
Sollten im Rahmen des Personal Health Coachings persönliche Trainingseinheiten gewünscht oder erforderlich sein, werden diese ebenfalls direkt im Haus in einem exklusiven Trainingsraum abgehalten.
Virtueller Rundgang (Praxis: Sports Medical Center, Am Hof 11/9, 1010 Wien)
Ein Trainingsraum für Personal Training ist ebenfalls direkt im Haus.
Ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich?
Leider bieten die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich derzeit keine Erstattung für Honorare im Bereich von Sport & Ernährung für Beratungen und Coaching an.
Jedoch können Sie von den Vorteilen einer privaten Zusatzkrankenversicherung mit ambulantem Tarif profitieren: Je nach Versicherungsgesellschaft und individuellem Tarif wird Ihnen das gesamte Honorar erstattet. Hierzu reicht in der Regel die Einreichung der Rechnung sowie einer ärztlichen Zuweisung für bspw. Gesundheitsberatung bei Ihrer Versicherung.
Für Selbstständige bietet die SVS den „Gesundheitshunderter“, bei dem jährlich € 100 für gesundheitsfördernde Maßnahmen übernommen werden, darunter auch meine Leistungen. Als offizieller SVS-Partner erhalten SVS-Versicherte einen Kostenersatz von 100 Euro. Weitere Informationen finden Sie auf der SVS-Website.