PREMIUM PERSONAL COACHING

Ernährung • Bewegung • Gesundheit • Achtsamkeit • Nachhaltigkeit

Premium Personal Coaching
für höchste Ansprüche an sich und andere

Mein Premium Personal Coaching ist die sinnvollste, nachhaltigste Investition in dein Wohlbefinden, deinen Erfolg und dein Glück. Es ist der Gold-Standard für langfristige Gesundheit, Zufriedenheit und ein tolles Lebensgefühl. Das heißt, es ist der schnellste und nachhaltigste Weg zu deinem Ziel.

WIE SIEHT DAS PREMIUM PERSONAL COACHING AUS?

Mein Premium Personal Coaching ist auf dem Markt einzigartig, weil vorher nicht feststeht, wie es genau aussieht. Wie sich dein Coaching im Detail gestaltet, kann ich dir daher nicht vorab sagen – dazu muss ich dich erst kennenlernen. Die Eckpfeiler meines Premium Personal Coachings sind aber immer diese:

  • langfristige Zusammenarbeit (i. d. R. 6 Monate und länger)
  • kostenloses Erstgespräch
  • professionelles Anamnese am Beginn
  • laufende Analysen und Anpassungen
  • unmittelbarer Online-Support
  • Personal-Coaching-Einheiten (in Wien und online)
  • Analysen: praxisnah und wissenschaftlich
  • Sicherheit
  • Ernährungs-Guide: professionell und alltagstauglich

Wie ist der ABLAUF?

Als dein Personal Coach will ich zuerst genau wissen, was du früher gemacht hast, was dein genaues Ziel ist, was täglich bei dir los ist usw. Dafür führen wir am Anfang unserer Zusammenarbeit ein professionelles Anamnesegespräch.

Erst dann mache ich dir ein sinnvolles, individuelles Angebot.

Das bedeutet: Ich mache als Personal Coach jedem und jeder ein anderes Angebot. Du sagst mir, was dir am wichtigsten ist. Natürlich berate ich dich dafür von Anfang an sehr genau. (Ich berücksichtige immer deine Körperdaten, deinen Alltag, deine familiären Verpflichtungen und viele weitere sehr wichtige Faktoren.)

WAS SIND DIE INHALTE?

Im Premium Personal Coaching schauen wir uns alle Lebensbereiche an, die mit deinem persönlichen Ziel verbunden sind. Du siehst sie unten aufgelistet. Wie viel und ob du überhaupt in jedem davon etwas machen willst, bestimmst du. Ich berate dich dafür natürlich sehr genau und individuell.

Auf diesem Bild sieht man ein älteres Paar, welches sichtlich Spaß beim Kochen und mit ihrer gesunden Ernährung hat.

BEWEGUNG

  • Bewegung ist individuell und persönlich.
  • Je nach Ausgangssituation finde ich mit dir die passende Strategie.
  • Du musst nichts machen, was du nicht wirklich möchtest.
  • Körperveränderung, Leistungsverbesserung und mentale Stärke, Kraft- und Ausdauerverbesserung, Mobilität und Flexibilität im Personal Training
  • nachhaltig Muskeln aufbauen
Auf diesem Bild sieht man eine hübsche junge Frau, die ihre Zunge herausstreckt und in die Kamera lacht. Sie versrpüht förmlich Lebensfreude.

ACHTSAMKEIT

  • Für 90 Prozent deines Erfolgs ist dein Kopf verantwortlich.
  • Du lernst im Premium Personal Coaching, deine Situation richtig zu beurteilen und die richtigen Schritte zu gehen.
  • Du unterscheidest Gedanken von Fakten.
  • Wir finden passende Strategien, sodass du Herausforderungen einfach meisterst.
Hier ist ein älteres Paar im Grünen zu sehen. Es hat viel Spaß. Der Mann hebt die Frau hoch und beide lachen.

ERNÄHRUNG

  • Ernährung ist individuell – keiner is(s)t wie der andere.
  • Wir finden deine ideale Ernährung.
  • einfach umsetzbar, unabhängig von Trends oder Drittanbietern, wissensbasiert
  • Nachhaltig abnehmen, gesunde Ernährung, Diäten, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Unverträglichkeiten? Du lernst, was wirklich wichtig ist.
Auf diesem Bild sieht man eine Frau im mittleren Alter, die sich in Sportbekleidung gekonnt bewegt.

GESUNDHEIT

  • Wir alle sollten uns an die Regeln der Natur halten.
  • Damit beugen wir Zivilisationskrankheiten vor (z. B. Krebs, Diabetes, Depressionen.)
  • Du lernst diese Regeln (neu).
  • Du sortierst deine Gewohnheiten um und bleibst bis ins hohe Alter gesund und fit.
Hier ist ein Mann zu sehen, der in seinem Büro sitzt. Er hat die Augen zu und genießt den Moment. Er nimmt sich seine Pause und verbringt diese in Achtsamkeit.

NACHHALTIGKEIT

  • Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität.
  • Durch kleine Schritte, die wir gemeinsam gehen, ist garantiert, dass du deine gesunden Routinen für immer beibehältst.
  • Du verhinderst damit, dass du immer wieder zurückgeworfen wirst.
Erstgespräch vereinbaren

ERNÄHRUNG

  • Ernährung ist individuell – keiner is(s)t wie der andere.
  • Wir finden deine ideale Ernährung.
  • einfach umsetzbar, unabhängig von Trends oder Drittanbietern, wissensbasiert
  • Nachhaltig abnehmen, gesunde Ernährung, Diäten, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Unverträglichkeiten? Du lernst, was wirklich wichtig ist.

BEWEGUNG

  • Bewegung ist individuell und persönlich.
  • Je nach Ausgangssituation finde ich mit dir die passende Strategie.
  • Du musst nichts machen, was du nicht wirklich möchtest.
  • Körperveränderung, Leistungsverbesserung und mentale Stärke, Kraft- und Ausdauerverbesserung, Mobilität und Flexibilität im Personal Training
  • nachhaltig Muskeln aufbauen

GESUNDHEIT

  • Wir alle sollten uns an die Regeln der Natur halten.
  • Damit beugen wir Zivilisationskrankheiten vor (z. B. Krebs, Diabetes, Depressionen.)
  • Du lernst diese Regeln (neu).
  • Du sortierst deine Gewohnheiten um und bleibst bis ins hohe Alter gesund und fit.

ACHTSAMKEIT

  • Für 90 Prozent deines Erfolgs ist dein Kopf verantwortlich.
  • Du lernst im Premium Personal Coaching, deine Situation richtig zu beurteilen und die richtigen Schritte zu gehen.
  • Du unterscheidest Gedanken von Fakten.
  • Wir finden passende Strategien, sodass du Herausforderungen einfach meisterst.

NACHHALTIGKEIT

  • Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität.
  • Durch kleine Schritte, die wir gemeinsam gehen, ist garantiert, dass du deine gesunden Routinen für immer beibehältst.
  • Du verhinderst damit, dass du immer wieder zurückgeworfen wirst.
Erstgespräch vereinbaren

Denn nur dem, der den Mut hat,
den Weg zu gehen,
offenbart sich der Weg.

Paulo Coelho

DEINE VORTEILE IM ÜBERBLICK

  • Kein Coaching „von der Stange“: Deine höchsten Ansprüche werden täglich erfüllt.
  • Dein Spiegelbild spiegelt nicht deine Persönlichkeit wider? Andere sehen dich endlich so, wie du dich selbst siehst.
  • Deine Vorstellung wird Realität: Das lernst und spürst du am eigenen Körper.
  • Nie wieder Verwirrung, Erklärungsnotstand und Rechtfertigung vor anderen: Du hast im Alltag sofort einen professionellen Ansprechpartner für alle brennenden Fragen (ein Sportwissenschaftler ist immer für dich persönlich da).
  • Du machst nichts falsch. Dadurch nutzt du deine kostbare Zeit sehr effizient.
Personal Trainer in Wien und Sportwissenschaftler Martin Fiedler beim Online Coaching am Pc. Martin sitzt am PC und spricht via Video-Call mit einer Klientin. Im Hintergrund liegen verschiedenste Lebensmittel. Martin hält eine Paprika in der Hand und spricht dazu.

Als Personal Coach mache ich mit dir sehr kleine Schritte. Wir ändern z. B. am Anfang ein Lebensmittel bei einer Mahlzeit. Du machst dabei alles richtig und siehst immer Erfolge (Motivation!). Dabei gibst du das Tempo vor.

Jugendlichkeit, weniger Gewicht, Wohlfühlen, Fit-Sein sind die (logische) Folge davon. Genau das macht mein Premium Personal Coaching so effektiv. Das klingt fast unglaublich, oder?

Mein Statement