PREMIUM PERSONAL COACHING
Ernährung • Bewegung • Gesundheit • Achtsamkeit • Nachhaltigkeit
Premium Personal Coaching
für höchste Ansprüche
Mein Premium Personal Coaching ist die sinnvollste Investition in dein Wohlbefinden, deinen Erfolg und dein Glück. Es ist der Gold-Standard für mehr Fitness, Gesundheit und ein tolles Lebensgefühl. Das heißt, es ist der schnellste und nachhaltigste Weg zu deinem Ziel.
WIE SIEHT DAS PREMIUM PERSONAL COACHING AUS?
Wie unsere Zusammenarbeit im Detail aussieht, kann ich dir daher noch nicht sagen – ich kenne dich noch nicht. Die Eckpfeiler meines Premium Personal Coachings sind aber immer diese:
- langfristige Zusammenarbeit
- kostenloses Erstgespräch
- professionelles Anamnesegespräch
- laufende Analysen und Anpassungen
- unmittelbarer Online-Support
- Personal-Coaching-Einheiten (in Wien und online)
- Analysen: praxisnah und wissenschaftlich
- Sicherheit
- Ernährungs-Guide: professionell und alltagstauglich
ABLAUF DES PREMIUM PERSONAL COACHINGS
Als dein Personal Coach will ich zuerst genau wissen, was du früher gemacht hast, was dein genaues Ziel ist, was täglich bei dir los ist usw. Dafür führen wir am Anfang unserer Zusammenarbeit ein professionelles Anamnesegespräch.
Erst dann mache ich dir ein sinnvolles, individuelles Angebot.
Das bedeutet: Ich mache als Personal Coach jedem und jeder ein anderes Angebot. Du sagst mir, was dir am wichtigsten ist. Natürlich berate ich dich dafür von Anfang an sehr genau. (Ich berücksichtige immer deine Körperdaten, deinen Alltag, deine familiären Verpflichtungen und viele weitere sehr wichtige Faktoren.)
INHALTE DES PREMIUM PERSONAL COACHINGS
Im Premium Personal Coaching schauen wir uns alle Lebensbereiche an, die mit deinem persönlichen Ziel verbunden sind. Du siehst sie unten aufgelistet. Wie viel und ob du überhaupt in jedem davon etwas machen willst, bestimmst du. Ich berate dich dafür natürlich sehr genau und individuell.
BEWEGUNG
- Bewegung ist individuell und persönlich.
- Je nach Ausgangssituation finde ich mit dir die passende Strategie.
- Du musst nichts machen, was du nicht wirklich möchtest.
- Körperveränderung, Leistungsverbesserung und mentale Stärke, Kraft- und Ausdauerverbesserung, Mobilität und Flexibilität im Personal Training
- nachhaltig Muskeln aufbauen
ACHTSAMKEIT
- Für 90 Prozent deines Erfolgs ist dein Kopf verantwortlich.
- Du lernst im Premium Personal Coaching, deine Situation richtig zu beurteilen und die richtigen Schritte zu gehen.
- Du unterscheidest Gedanken von Fakten.
- Wir finden passende Strategien, sodass du Herausforderungen einfach meisterst.
ERNÄHRUNG
- Ernährung ist individuell – keiner is(s)t wie der andere.
- Wir finden deine ideale Ernährung.
- einfach umsetzbar, unabhängig von Trends oder Drittanbietern, wissensbasiert
- Nachhaltig abnehmen, gesunde Ernährung, Diäten, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Unverträglichkeiten? Du lernst, was wirklich wichtig ist.
GESUNDHEIT
- Wir alle sollten uns an die Regeln der Natur halten.
- Damit beugen wir Zivilisationskrankheiten vor (z. B. Krebs, Diabetes, Depressionen.)
- Du lernst diese Regeln (neu).
- Du sortierst deine Gewohnheiten um und bleibst bis ins hohe Alter gesund und fit.
NACHHALTIGKEIT
- Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität.
- Durch kleine Schritte, die wir gemeinsam gehen, ist garantiert, dass du deine gesunden Routinen für immer beibehältst.
- Du verhinderst damit, dass du immer wieder zurückgeworfen wirst.
ERNÄHRUNG
- Ernährung ist individuell – keiner is(s)t wie der andere.
- Wir finden deine ideale Ernährung.
- einfach umsetzbar, unabhängig von Trends oder Drittanbietern, wissensbasiert
- Nachhaltig abnehmen, gesunde Ernährung, Diäten, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Unverträglichkeiten? Du lernst, was wirklich wichtig ist.
BEWEGUNG
- Bewegung ist individuell und persönlich.
- Je nach Ausgangssituation finde ich mit dir die passende Strategie.
- Du musst nichts machen, was du nicht wirklich möchtest.
- Körperveränderung, Leistungsverbesserung und mentale Stärke, Kraft- und Ausdauerverbesserung, Mobilität und Flexibilität im Personal Training
- nachhaltig Muskeln aufbauen
GESUNDHEIT
- Wir alle sollten uns an die Regeln der Natur halten.
- Damit beugen wir Zivilisationskrankheiten vor (z. B. Krebs, Diabetes, Depressionen.)
- Du lernst diese Regeln (neu).
- Du sortierst deine Gewohnheiten um und bleibst bis ins hohe Alter gesund und fit.
ACHTSAMKEIT
- Für 90 Prozent deines Erfolgs ist dein Kopf verantwortlich.
- Du lernst im Premium Personal Coaching, deine Situation richtig zu beurteilen und die richtigen Schritte zu gehen.
- Du unterscheidest Gedanken von Fakten.
- Wir finden passende Strategien, sodass du Herausforderungen einfach meisterst.
NACHHALTIGKEIT
- Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität.
- Durch kleine Schritte, die wir gemeinsam gehen, ist garantiert, dass du deine gesunden Routinen für immer beibehältst.
- Du verhinderst damit, dass du immer wieder zurückgeworfen wirst.
Denn nur dem, der den Mut hat,
den Weg zu gehen,
offenbart sich der Weg.
Paulo Coelho
DEINE VORTEILE IM ÜBERBLICK
- Du hast im Alltag sofort einen professionellen Ansprechpartner für alle deine Fragen (ein Sportwissenschaftler ist immer für dich persönlich da).
- Du kannst nichts falsch machen.
- Du nutzt deine kostbare Zeit sehr effizient.
- Das alles macht mein Premium Personal Coaching so effektiv: Mehr geht nicht. (Daher auch die Bezeichnung „Premium”.)
Als Personal Coach mache ich mit dir sehr kleine Schritte. Wir ändern z. B. am Anfang ein Lebensmittel bei einer Mahlzeit. Du machst dabei alles richtig und siehst immer Erfolge (Motivation!). Dabei gibst du das Tempo vor.
Jugendlichkeit, weniger Gewicht, Wohlfühlen, Fit-Sein sind die (logische) Folge davon. Genau das macht mein Premium Personal Coaching so effektiv. Das klingt fast unglaublich, oder?